睡時出現3個「信號」可能「肝臟病變」及時檢查預防「肝癌」

這些年來，肝癌被越來越多人關注。肝臟本身沒有痛覺神經，即使出現小毛病，也沒有明顯疼痛感，一旦感覺疼痛，說明肝臟所受的傷害比較嚴重了，所以臨床上大多數患者就診時已經處於中晚期。

肝病患者注意事項：

1.動物內臟要少吃:

肝病患者，減少動物內臟攝入的原因是，動物內臟含銅較高，肝病患者的肝功能，無法正常調節體內銅平衡，當過多銅在肝內累積，就會引起貧血、黃疸、腹水、肝硬化甚至肝昏迷，導致死亡。

2.松花蛋

對於愛吃皮蛋的肝病患者來說，應該堅決抵製。因為皮蛋中含有豐富的蛋白質元素，當蛋白質被分解後就會產生大量的氨基酸。

3.酒

不管什麼酒，是酒都傷肝。眾所周知，大部分的肝病都是喝酒喝出來的。對於肝病患者，特別是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎患者，就算少量飲酒，也會導致病情的惡化。

注意睡覺時這3個「信號」可能是"肝臟病變"，及時檢查預防"肝癌"

如果睡眠有三個表現，那多半是肝臟問題:

1、長期失眠

長期是失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑鬱，或者就是腎陰虧耗。肝火上炎，導致的氣血兩虧，進而引起失眠。更嚴重的還會導致神經衰弱。這會導致人長期不能按時入睡，或者入睡後半夜醒來，反反覆復，睡眠品質不好。對於肝病導致的長期失眠，還是從中醫的角度考慮更合適。

2、睡覺說夢話和磨牙

說夢話、磨牙，是心肝火氣太旺產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。

3、白天嗜睡或者睡很久才醒

一般情況下，睡眠到一定時間，就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者，常常會出現嗜睡的情況。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現，但是到了晚上卻又睡不著，是因為肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水準變高，出現睡眠異常和障礙。

如何預防肝癌:

1.喝酒別過量：

雖說小酒怡情大酒傷身，但是很多朋友還在「嗜酒如命」，殊不知，過量的飲酒對肝臟的傷害非常大。因為喝進身體中的酒精幾乎都是由肝臟代謝的，如果男性每天飲酒量超過75g，女性超過50g，即使是低度數的白酒，也會對身體造成損傷。建議能少喝時一定要少喝。

2、每天足量飲水：

《中國居民膳食指南》要求我們每天飲水量保持在1500-1700ml，因為足量的飲水可以幫助我們身體及時代謝廢物，減輕各個臟器的負擔。尤其是早上起床後，一定要及時喝一杯白開水，這樣可以幫助身體快速補充水分，還能促進排便，有利於毒素的排出。

3、不吃夜宵少熬夜：

現在很多年輕人避免不了要熬夜，不管是因為工作加班還是因為應酬，再或者是玩手機、刷微博，總之能11點之前入睡的年輕人少之又少。俗話說，熬夜傷肝，如果這個時候你再來一頓夜宵，那更是給肝臟帶來巨大負擔了。