體內濕氣重，桂圓煮水喝，6天痊癒

濕氣重的三大影響：

影響一：皮膚容易水腫、長痘。

濕氣重，水濕代謝受影響，毒素自然也跟著水濕一起滯留在體內，毒素積累多了，皮膚就容易出現水腫以及長痘痘。

影響二：容易患陰囊濕症

男人濕氣重，容易長濕疹，尤其是在雨季，當濕氣下注時，就容易形成陰囊濕疹，濕疹奇癢無比，給男性朋友帶來很大的困擾。且濕疹不容易斷根。嚴重者，甚至對夫妻生活不利。

影響三：對「二便」不利

濕氣重最明顯的表現就是，大便不成形，而且尿少。不利於排毒。

下面再教給大家一個食療方，日常多吃，可以除濕氣

材料：大紅棗5粒左右，桂圓5粒，薑半塊，枸杞一小撮，紅糖適量

做法：棗子洗凈，去核後切成小粒，薑切細絲，桂圓去殼，除紅糖外，所有原料放在小煮壺裡，加水至4/5處，煮15分鐘後關火，紅糖放在自己飲用的杯子裡，倒入薑棗茶，不需要攪拌即可飲用。 因為每個人的濕氣類型不同，所以方法不一定適合你，有疑問可以問老師微號9377168

戒除不良生活方式。比如少吃辛辣、油膩食物，戒煙限酒。酒是大辛大熱之品，最容易導致濕熱。