3年濕氣，桂圓配1物煮水，5天就喝好

一旦被濕氣纏身，你身體可能會出現如下的信號：

1，皮膚：濕氣首先會表現在皮膚上，會讓皮膚變得油膩不堪，毛孔粗大，皮膚暗黃，滿臉黑頭，且容易長痘生瘡。

2，口氣：濕氣狀態下，人會口乾口苦，口臭，口氣渾濁。

3，舌頭：有濕氣的人，舌苔會黃膩，厚，舌體發紅，舌體邊緣還有鋸齒狀，俗稱裙邊舌。

?4，大便：濕氣重的人大便不成形，黏滯，總有排不乾凈的感覺，粘在馬桶壁上不易沖乾淨。

5，起床的感覺：起床後總感覺頭重如裹，身體困重，渾身不舒服。

?所以說必須要祛濕，下面教你1招

材料：紅棗5顆，桂圓5粒，薑半塊，枸杞1小把，紅糖適量

做法：紅棗洗凈，去核後切成小粒生薑洗凈切成絲，桂圓去殼，鍋中加適量水，煮15分鐘後，加入紅糖，即可飲用，一天喝2杯堅持幾天，會有明顯的祛濕效果

?注意：由於方法是簡化而來的，所以針對的癥狀比較單一。

對脾胃不濟而導致的寒濕效果非常顯著，但濕氣的種類有很多，其他濕氣癥狀的朋友貿然使用，可能會導致傷陰哦。

如果大家需要其他，可以帶上舌苔照聯繫我免費要其他小方法。

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