女人想要皮膚好，這湯一定要多喝，能幫你省下不少面膜錢

北方的冬天真的特別乾燥，南方長大的我在這邊動不動就上火長癤子，皮膚也緊繃缺水得厲害，還好老公提醒我家裡有銀耳和雪梨，燉鍋湯喝一喝，不僅降火潤燥，還能美容養顏，多喝幾碗皮膚就能變得水嫩光滑有彈性了。

別看銀耳現在價格並不高，它在古時候可是很名貴的補品呢，往往一小匣子就要花一、二十兩銀子才能買到！銀耳的營養價值很高，長期服用還有護膚美容的效果，每天一碗，連面膜錢都可以省下了！和雪梨一起燉煮又能生津潤燥、化痰止咳，家裡有老人和小孩的也可以多多食用。

【銀耳雪梨湯】

準備食材：銀耳兩朵，雪梨1個，紅棗6顆，枸杞一小把，冰糖適量

【做法步驟】

1. 銀耳提前3小時放進冷水裡泡發，泡好後去掉根部和雜質，用手撕成小塊備用；雪梨洗凈、去皮，然後切成小塊備用；紅棗洗凈去核（不容易上火）備用。

2. 砂鍋內注入適量清水，水開後放入銀耳、紅棗和冰糖，大火煮5分鐘再轉小火燉煮約30分鐘，一定要把銀耳裡面的膠質熬出來，肉眼可見湯汁變得濃稠。

3. 將切成小塊的雪梨和枸杞一起放進砂鍋，燉煮15分鐘左右就可以關火了，盛出來稍微晾涼一點就可以開吃了。

一碗清甜又滋補的銀耳雪梨湯下肚，暖胃又暖心，剎那間就能感覺到整個人都被洗滌凈化了一般的舒服~

小貼士：

銀耳富含天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效