7月2日|健聞速讀

2018.07.02

pick健康熱點

健康大事

包含抗癌藥！輝瑞20款明星葯大降價

湖北省公立醫院藥品(耗材)供應保障綜合管理網《2018年湖北省關於下調輝瑞公司進口產品掛網價格的公告》顯示，輝瑞投資有限公司20種藥品價格下調，幅度為3.4%-10.2%。其中，紫杉醇注射液、阿昔替尼片、鹽酸齊拉西酮膠囊等為抗癌藥。（來源：健康時報網）

海南要求醫院建健康管理中心

海南省衛生部門日前發出通知，要求在所有縣級以上綜合醫院建立慢性病和健康管理中心，實現慢病防治從治病為中心向以健康為中心的轉變。

該省要求，充分利用省級衛生健康資訊平台，逐步構建連接各級各類醫療機構互聯互通的慢性病和健康管理網路，建立多層次臨床醫生庫，實現醫患之間無障礙互動，建立資訊共享、互聯互通機制。（來源：健康報）

吃貨指南

喝了這麼多年骨頭湯 今天才發現真相

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骨頭湯並不是骨折之後恢復的良好食品。實際上骨頭湯，鈣的含量非常低，恰恰相反，骨頭湯裡還有一些其它的物質。比如，有過多的脂肪可以抑製鈣的吸收，同時還有嘌呤，這時候攝入過多的脂肪和嘌呤反而對疾病的恢復是不利的。（來源：央視 財經）

運動飲料 不動別喝

運動飲料因為含有較多的離子成分和神經興奮成分，腎臟代謝有問題、咖啡因敏感或神經亢奮的人群都要慎重飲用。

對於普通人群，在沒有運動的情況下大量喝運動飲料，則可能出現腹瀉、電解質紊亂等癥狀，或者對咖啡因等物質產生依賴作用。因此，運動少的人不要喝運動飲料，更不能把運動飲料當成普通飲料飲用。（來源：人民網-生命時報）

健康前沿

警惕！體重每增加十公斤

乳腺癌發生率增加60%

乳腺癌是嚴重危害女性健康的疾病，在中國乃至全世界都是女性罹患癌症的第一位殺手。良好的生活方式可以幫助降低40%的乳腺癌的發生。

北京協和醫院乳腺外科主任孫強教授介紹說，個人體重每增加十公斤，乳腺癌的發生增加60%。反之體重下降5%，危險就下降25%。一個星期做超過四個小時的運動，乳腺癌的發生率下降80%。（來源：央廣網）

高饞預警：我這麼胖 都是大腦的錯

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耶魯大學醫學院的一項研究證明了高糖又高油的食物真的能讓人快樂。腦部掃描顯示，糖油混合的這類零食出現的時候，實驗者腦部分泌快樂物質的獎賞中樞會異常活躍。不管嘴上說喜歡喝無糖烏龍茶還是吃健康雞肉沙拉，看到麥辣雞腿堡的大腦還是會暗戳戳地給你發快感資訊，讓你不知不覺就開始把手伸向罪惡之物。（來源：果殼網）

姿勢學堂

別再繼續誤解了！關於祛痘你必須知道的

護膚最大的誤區就是過度清潔，過於頻繁地使用泡沫型潔面或去角質產品，會損害皮膚自身的屏障。

皮膚科專家娜塔莎庫克博士表示：「比起甘醇，我最喜歡的AHA產品是乳酸，因為它很溫和。維生素B3，也被稱為煙醯胺，對皮脂的控制、抗氧化、抗炎止痛和治療皮疹都很有效。維生素A可以幫助細胞去角質，去除過多油脂和角質，皮膚才能保持濕潤，保持健康。」（來源：環球網）

防曬霜抹不對 夏季護膚全白費

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原以為防曬霜是我的保護色，然而還是曬得黢黑，到底是哪裡沒有整對？正確的塗抹防曬霜的姿勢，你值得擁有！

1、選擇適合的SPF，通常室外活動選高的，室內活動選低的。

2、不能抹太薄，否則沒效果，白抹。也不能太厚，太厚堵塞毛孔。

3、防曬霜用量應多於面霜，面部用量約一元硬幣大小。

4、塗抹時：應為拍打或從內向外推開，而不是打圈，打圈容易出現「搓泥」現象。

5、陰天、雨天也需要防曬，有紫外線就要防曬，尤其高原地區。（來源：網易健康）

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