女人最怕的就是乳腺癌，3種食物天天吃，從此癌細胞繞道走！

乳腺癌是所有的女性疾病中發病率最高的，並且，有數據顯示，這種疾病的發病率還在不斷的穩步上升中，導致很多女人都非常擔心。我們在日常生活中一定要做好預防工作，呵護乳房健康。

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首先，你知道乳腺癌的原因有哪些嗎?

高脂肪飲食：

曾經有過這樣的一篇報導，人類的健康，60%來自於生活方式的良好。健康的生活方式中，最為重要的就是飲食了。我們都知道，美國是全世界乳腺癌人數最高的國家，有很大一部分原因是因為美國人的飲食結構偏向高脂肪類。例如：煎蛋、黃油、乳酪、甜食、油脂食物等等。因此，我們一定要多注意攝入清淡的果蔬類。

內分泌失調：

身體內的內分泌失調，也是造成乳腺癌的重要原因之一。生活中不健康的生活習慣，比如熬夜、嗜酒、精神壓力太大等等，都會導致體內激素的不平衡。所以女人要保持良好的心態，以積極的心理去更好的生活。

多次人流：

人流對女人的子宮造成的危害是不可挽回的，尤其是突然終止妊娠，除了會引發體內的內分泌失調之外，在懷孕期間增長的乳腺也突然停止，就可能會增加乳腺癌的幾率，所以一定不要人流。

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豐胸產品含過量激素：

現在市面上出現各種各樣的豐胸產品，打著短期能有巨大效果的旗號，很多小胸妹子深受其害。殊不知這些豐胸產品基本上都含有大量不健康的激素，對乳房肯定是不利的。

以上幾種原因，一定要注意防範，除此之外，我們還可以在飲食上多多注意，下面給大家介紹3種食物，對預防乳腺癌有著非常好的效果。

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優酪乳因為含有大量的活性乳酸菌，能夠在一定程度上幫助我們吸收體內多餘的脂肪含量，不僅能降低乳腺癌的發病率，還是很多減肥人士的最愛哦。

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豆類食物的抗癌功效很多人都是知道的，尤其是豆腐，建議女性朋友日常生活中多吃一點，既利於消化，還能殺死乳腺癌細胞，是不可多得的養生食物。

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白花椰菜經常出現在我們的餐桌上，因為美味清淡深受很多人的喜愛。而且其中有非常豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，還能降低癌細胞，是預防和治療乳腺癌症的大幫手。