降血壓，改善貧血，可以秋季多食此物！

降血壓，改善貧血，可以秋季多食此物！

辣椒中的辣椒素的量很高，辣椒素有造血功能，經常食用辣椒能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血症，同時含有豐富的鉀，對機體電解質的調節至關重要，並能起到穩定血壓的作用。

辣椒中所含的辣椒素對口腔及胃腸有刺激作用，能加速胃腸的蠕動，促進消化液分泌，食慾改善。人在不想吃飯的時候，就產生吃辣椒的念頭，所以適量吃辣椒對人體有一定的消食開胃作用。

禁忌搭配：

辣椒和醋：辣椒和醋同食，會破壞辣椒中的類胡蘿蔔素，造成營養的流失，所以不建議辣椒與醋類飲品同食。

大家了解清楚辣椒了嗎？