吃辣椒可以降血壓？研究結果出來了，答案是……

對於患有高血壓的群體，在日常生活中最主要的是要注意飲食，吃的食物不能太鹹。很多老人覺得鹹味重吃飯才有滋味，但是鹽分攝入過量，會讓人患上高血壓這類慢性病。那麼辣椒高血壓患者能吃嗎？辣椒是能降血壓還是對高血壓患者不利呢？

1、觀點不一

在我國諸如四川、湖南等地，因為氣候的原因，此地方的人比較愛吃辣椒，專家經過長時間的研究發現，這些愛吃辣椒的人患高血壓的幾率相對更低一些。

通過實際研究表明，辣椒素在辣椒中含油量比較豐富，可以起到降壓的功效。第一辣椒素能夠加速血液循環，從而達到降血壓的目的；第二辣椒素可以排出體內多餘鈉離子，而鈉離子過多讓人患上高血壓，因此辣椒素也在一定程度上對降低血壓起到了促進作用。同時呢，吃辣椒能夠促進食慾，讓人心情平和，人在心情比較平靜的情況下血壓更容易穩定。因此部分人認為吃辣椒對降血壓是有利的。

但是有些專家從我國人民的飲食習慣提出反對意見，他們認為在製作較辣的食物時，通常也會追求鹹味搭配，導致人體鹽分攝入過量，會引起高血壓的產生。另外食物過辣，導致胃部不適引發便秘，讓高血壓患者不能保持血壓穩定。同時高血壓患者在便秘時，發生腦血管疾病的風險比較大。所以專家認為食用辣椒對高血壓患者是極為不利的。

2、高血壓患者如何吃

其實我國國土面積比較大，各地的飲食習慣與當地的水土、氣候都有緊密聯繫，個人身體情況也不一樣，所以對高血壓患者來說，不能一味忌口，也不能放任自己，保持適量的原則是沒有問題的。