人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。
我們的血管就像水管一樣，隨著年齡的增長，它也會老化，會被殘留的垃圾堵塞。如同水管會有水垢，血液中也有一個垃圾。
血液中的「水垢」多數是指膽固醇、甘油三酯等，在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，這種斑塊被稱作「血栓」。
時間長了，血管內血栓就會增多導致血管越來越堵！
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有心血管堵塞的癥狀感覺。
血管開始堵塞怎麼辦？
一個動作，「沖洗」血管——踝泵練習
踝泵練習，通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。
具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘後再用盡全力綳腳，反覆進行，在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
每次勾腳、綳腳要盡量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
人一旦超過50歲，血管堵塞會大大增加腦中風的危險。中年後就要警惕突發事件發生，預防和延緩血管堵塞，建議平時多補充以下食物。
下面小編給大家分享一些能夠降血脂，疏通血管的「神器」，每天足夠飲用就可以達到很好效果。
高偏矽酸天然好水健康密碼解析
關於偏矽酸水你不可不知：1972年有科學以及臨床研究證明：矽元素是人體所必需的微量元素，人體一旦缺乏矽元素，骨骼、血液、皮膚締結組織會發生不同程度的病變。矽更是強壯骨骼的必須元素。因矽在水中溶解度很小，無法從食物中攝取，人體能夠吸收矽的最佳途徑，就是通過飲用含有偏矽酸的天然優質水。偏矽酸只存在於自然界中的地表水或地下水，山泉水等。自然界中水和矽酸鹽礦物質共存的環境裡，矽酸鹽釋放的能量被水體吸收，使水體生成能被人體吸收的偏矽元素。
研究證實：水中偏矽酸在人體腸道內吸收後不會積累在體內，而是100%從腎臟排出體外。在德國、日本等發達國家非常重視對矽的開發。更將能溶於水的偏矽酸被稱為「救命矽素」。
天然好水中的偏矽酸深受國內外醫學界推崇，偏矽酸對人體心血管具有保健功能。
有關資料報導：矽能增強血管的彈力纖維強度，特別是內膜彈力層，可構成一道屏障以阻礙脂質內侵。故對動脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。水中矽含量高低與心血管病發率呈負相關。
高偏矽酸型天然好水可謂是礦泉水中的大熊貓，大自然的珍貴禮物，命河源天然礦泉水取自長壽鄉深層地下水，歷經千年不斷循環，富含天然高偏矽酸，被稱為血管的天然「清道夫」。
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