兒科醫生：嚴冬想要孩子脾胃好，「二瓜一糖」少不了

最近很多地方都已經下雪了，因為氣象相對來說比較乾燥，孩子很容易因為乾燥出現各種問題，嚴冬也恰恰是孩子食慾大增的時候，孩子也喜歡吃更多的食物，這個時候外界來的寒氣與孩子本身容易脾胃虛弱引起內火的情況，「二瓜一糖」可以促進孩子的脾胃增強，幫助孩子促進消化，幫助孩子長身體。

「二瓜」是哪種食物？好用嗎？

1.第一是南瓜，南瓜是性溫味甘的食物，可以入脾和胃經，有很好的補中益氣的作用，可以促進膽汁的分泌，尤其是對於腸胃蠕動比較有效果。還能保持孩子的大便通暢，冬季每天早上可以將小米和南瓜一起熬製，幫助孩子減少因為乾燥的情況。幫助孩子強壯脾胃。

2.第二是冬瓜，冬瓜含有豐富的水量，可以幫助孩子滋補秋冬津液，防止胃火加重孩子的脾胃虛弱。另外冬瓜含有豐富的氨基酸，並且具有豐富的膳食纖維，吃起來可以爽口解膩，還能降低腸道裡面的油脂，減輕孩子的消化負擔。

「一糖」又是什麼？有什麼用處？

「一糖」是指的多桿雙糖，多桿雙糖適用於脾胃虛弱的孩子，腸道的健康主要發揮重要作用的是雙歧桿菌和乳酸菌，多桿雙糖本身來自於食物，可以幫助腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌數量增加，從而促進消化，抑製腸道內的病毒和細菌，強化孩子的脾胃，孩子腸道好了，脾胃自然就好。