夏季孩子容易脾胃虛拉稀，媽媽記住4原則，調理脾胃有妙招

一般脾胃虛的孩子，身體素質也要相對來說差一些，很容易引起腹瀉這些常規性的胃腸道問題，所以媽媽平時的時候一定要注意脾胃的調理，除了生活習慣，還在食物調養方面要注意一些，尤其是下面的4原則，讓脾胃逐漸恢復。

1. 維持腸道穩定

尤其是消化酶的分泌一定要跟上，可以每天給孩子食用聚糖多桿菌，聚糖多桿菌可以補充雙歧桿菌、乳酸菌和鼠李糖乳桿菌，這樣可以促進孩子腸道平衡，而雙歧桿菌、乳酸菌會讓鼠李糖乳桿菌可以促進消化酶的分泌，減少病毒和細菌的影響。

2. 夏季要保暖

即使是炎熱的夏季，很多孩子也喜歡冷飲，而且相對來說，喜歡開著冷氣機，這樣的環境下，孩子還是要注意適當的保暖，尤其是孩子的腹部保暖，生冷食物媽媽要監督孩子少吃點，冷氣機房要及時通風。

3. 飲食要科學

夏季的時候一定要讓孩子定時定量的飲食，並且在葷素搭配上一定要注意，而且粗糧也要適當的補充，不要讓孩子偏食厭食，除了這些之外，還要讓孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣能幫助孩子腸胃消化。

4. 鍛煉要適當

脾胃虛弱的孩子一定要多參加一些戶外的活動，趁著暑期可以帶著孩子進行爬山或者慢跑的形式，這樣可以促進腸胃的蠕動，提高孩子的身體素質，如果孩子真的腸胃太差，可以在每天睡覺前給孩子按摩腹部。

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