早餐吃得好才能健康減肥，芝麻糖餅香又甜，開啟一天好心情！

處女座家的早餐必須力求完美，要不然強迫症會犯，營養健康還要味美，今天加了芝麻糖餅，最喜歡這個小餅子，又香又甜，開啟你一天的好心情吧！

但凡好的早餐必須要營養全面，穀物，果蔬，瘦肉都要有，才能更好的補充一天所需的能量，想減肥的小夥伴注意了，一定吃好吃飽早餐才能更健康的減肥，不吃早飯會對身體造成極大的傷害，一日三餐這一餐最重要！

【芝麻糖餅早餐】

所需材料：包心菜，胡蘿蔔，蔥蒜，鹵牛肉適量，生抽，蠔油，油辣子，五香粉適量，燕麥片，牛奶，芝麻糖餅三個，水果適量。

詳細步驟：1、準備材料，包心菜和胡蘿蔔，切成片備用。

2、炒鍋放適量的油，放入蔥蒜爆香，放入包心菜，胡蘿蔔，鹵牛肉，中火不斷翻炒。放入一杓生抽，一杓蠔油，一杓油辣子和半杓五香粉，不斷翻炒使蔬菜都沾上醬汁。

3、兩杓燕麥片加入熱牛奶攪拌均勻，三分鐘後就可以吃了。

4、放入三個芝麻紅糖餅，這個小餅子是我周末做的，做了很多，放在冰箱裡冷凍保存，隨時吃的時候就可以幾分鐘做好，非常方便，在以後的文章裡會詳細介紹。

5、此時燕麥粥已經好了。

6、一切都搞定了，乾果今天是葡萄乾和無花果，水果做個簡單的造型就可以了，吃飯吧，早餐吃的好，一天好心情！

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