此果被稱為「百果之宗」，有排毒和降血壓的作用，但有兩人不宜吃

雪梨是日常生活中人們比較常見的一種水果，這種水果在任何的季節都能夠買到。人們在感冒發燒的時候也會購買雪梨，雪梨的營養價值很高，被稱為「百果之宗」，雪梨除了可以生吃之外，還可以製作很多的湯類。那麼雪梨對身體有什麼好處？兩種人不能吃雪梨。下面就來向大家詳細介紹一下。

此果被稱為「百果之宗」，有排毒和降血壓等作用

保護心臟

雪梨中含有豐富的維生素b群，這種物質對人的心臟有一定的保護作用，而且能夠消除身體中的疲勞。現在很多的年輕人，每天的工作量非常的大，會感覺非常的疲憊，在下班之後，吃一顆雪梨可以消除人們身上的疲勞，而且還能夠降低血壓和增加心肌活力。

緩解便秘

有的人在出現便秘問題時，就會選擇吃雪梨，雪梨中含有豐富的膳食纖維和木質，這些物質可以被合成石細胞類的物質，這些物質可以促進腸道的消化，可以讓我們的腸道蠕動越來越快，排出腸道垃圾毒素，從而有效的解決便秘的問題。

促進食慾

經常吃雪梨還可以達到促進食慾的效果，主要是因為梨中含有豐富的維生素和糖類等物質，這些物質可以被人體所吸收，在吸收的同時也能夠達到促進食慾的效果，還能夠保護我們的肝臟。

防止骨質疏鬆

雪梨中含有豐富的木質素，這種物質是不容易被溶解的香味，這種物質在進入腸道之後非常容易被溶解，溶解之後的木質素會形成一層薄膜，這種薄膜會和腸道中的膽固醇結合在一起，並且排除腸道，有效的防止人體的骨質疏鬆。

兩種人不宜吃雪梨

寒咳

雪梨有清熱解毒，止咳化痰的作用，適合風熱感冒的咳嗽患者，所以人們出現風寒感冒的時候不能夠吃雪梨。寒咳的時候不能夠吃一些涼性的食物，涼性的食物會導致自己的寒咳加重。所以得了寒咳是不能夠吃雪梨的風寒咳嗽的時候應該盡量吃一些溫性的食物，比如可以吃一些生薑粥或者是生薑紅糖等。

腸胃虛寒

腸胃虛寒的人不能夠吃雪梨，因為雪梨是偏寒性的水果，裡面含有大量的果酸，酸這種物質非常傷胃。雪梨是一種酸味的水果，所以腸道不好的人，盡量少吃一些生冷的食物，這樣避免給自己的腸胃增加負擔，對腸胃造成一定的損傷。建議腸胃不好的人可以吃一些溫性的水果，比人中之龍眼乾，紅棗，榴槤等溫性水果。