中醫：青春痘位置不同反映五臟疾病

痤瘡是最常見的皮膚病之一，也就是通常說的青春痘、粉刺或是毛囊炎等，中醫認為，皮膚是五髒的鏡子，痤瘡的產生與五臟六腑關係密切，往往是臟腑功能失調所致。痤瘡多為實證，民間有 「壯疙瘩」之稱。痤瘡發病年齡多在12~25歲之間，與青春期性發育有著十分密切的關係熬夜、精神緊張也是誘發及加重痤瘡的重要原因。

痤瘡發生在不同部位，表明不同的病機

前額：說明心火旺，也與勞心傷神有關；也可能是肝臟排毒功能不佳，體內積聚了毒素。要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

鼻樑：油脂分泌過盛、缺水是主要因素，也有可能是有可能脊椎骨出現問題。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善。

鼻尖：說明胃火旺，或消化系統有問題。

鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、乾紋和皮膚皴裂，可用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩。

臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管擴張這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。

嘴唇：便秘導致體內毒素累積或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，應該多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

下巴：表示腎虛或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月經不調引起。

日常預防青春痘：

養成規律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發生的關鍵因素；「肺與大腸相表裡」，保持每日定時大便的習慣，在治療和預防青春痘上有極其關鍵的作用，通過排毒以養顏，排毒以潤膚。

有了「青春痘」，應保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡複發，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。

飲食應定時、定量，不要貪食冷飲，多喝水。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

面部清潔問題方面，不要走向極端，如太勤於洗臉，尤其是用磨擦物來洗臉，反而可能使青春痘惡化。青春痘患者一天用溫水洗臉約2～3次，來去除過多的油脂、細菌及死亡的皮膚細胞。但洗臉的時候應輕柔一些。經常習慣用手托腮、摸臉、流汗或洗臉後不擦乾等行為，也會容易引起毛孔堵塞，形成痤瘡，注意勤洗手。千萬不要用手擠出青春痘病灶，以免引起嚴重的炎症反應，留下較大的疤痕。