痤瘡如何預防好呢

痤瘡如何預防好呢?在我們日長生活中，很多人們都患過痤瘡，但是並不是每個人都懂得預防和護理痤瘡的，所以我們必須了解痤瘡如何預防，這樣能減少痤瘡的出現率，也能減少患者的煩惱。那麼，痤瘡如何預防好呢?

青年男女非常關心如何能護理好皮膚防止發生痤瘡，個人日常生活中應注意以下幾點：

1、要養成良好的生活習慣

(1)首先不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸(如：貼臉、共用毛巾)，因為青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上蟎蟲引起的，蟎蟲又是通過接觸、交叉感染來的，防止蟎蟲的感染，就是防止青春痘、痤瘡、酒渣鼻的發生。

(2)注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。

(3)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展;二是造成毀容性痤瘡疤痕的惡果。

(4)發生痤瘡後應及早選擇有效的藥物進行治療。要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。

(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡病人更不能用油性大的化妝品，用些化妝品或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病。

(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。美容院沒有醫生，只有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治療，如果處治不當會造成不良的後果。

(7)白領階層更應注意生活規律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

2、注意飲食 總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：

(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

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