為什麼有的人吃辣不長痘痘 如何讓皮膚又白又好

我們去醫院看【尋常痤瘡】（也就是痘痘）的時候，醫生給我們開完了葯，我們會習慣性地問醫生：「有沒有什麼忌口的？」

大部分的醫生會跟你說：少吃糖，少喝牛奶（盡量不要喝），少吃油條或者五花肉這樣的含很多油脂的食物，少吃含鹽量很高的（醃製）食品，煙、酒和濃茶這樣的刺激交感神經興奮的食物也要減少攝入。

一般的醫生還會順便說一句：「少吃辛辣的食物。」

有一次我的一個朋友反問了一句醫生：「為什麼辛辣的要少吃呢？」

那個醫生錯愕了一下，想了一想說：「哦，其實這個也不太要緊，吃一點也沒有問題。」

為什麼會這樣呢？

因為到現在為止，沒有明確的臨床證據說明辛辣食物會直接導致痘痘的。不像牛奶，2012年一項針對563名受試者——10歲到24歲——的對照研究發現喝牛奶會導致【尋常痤瘡】，特別是脫脂牛奶。

可是既然沒有證據，為什麼醫生還要來這麼一句呢？

我問過一個醫生朋友，她的直接反應是：「哎，這個都快成口頭禪了吧。也是祖國傳統太強大，大家都這麼認為，即使是醫生從小也是這樣被訓練的——很容易脫口而出。」

最後說一下醫生的提醒：

辣椒可能會引起過敏性體質的敏感，所以如果你是過敏性的體質，千萬不要因為我說了對於絕大部分人來說辣椒不會致痘就跑去猛吃一通哈。

最容易引起我們注意力的那個東西，並不見得就一定是罪魁禍首。

我也是現在才看到，以上是粘貼來的，想分享給大家。

一直都知道有忌口不能吃辣不能吃甜食油炸，但在我心中辣是第一大忌，所以基本不碰辣，但各種甜食我真的拒絕不了，不過今天開始一定戒甜點！！辣我也盡量先忌口。

前幾天因為一直晝夜顛倒加上飲食不規律 一夜之間臉上冒了密密麻麻都是痘痘，今天安利一下我的幾個急救措施！

gekee祛痘膏

這個祛痘膏我已經空瓶回購很多次了，純植物提取，不含任何激素 。敏感肌也可以放心使用！對於剛剛長的痘痘效果特別好。對於痘痘消炎，殺菌非常有用，經常用了第二天痘痘就縮成一個小乾乾的結痂了。

理膚泉Duo

這個我會用來抹在紅腫明顯裡面有膿之類的痘痘上，會有不舒服的刺痛感，但是對於這種痘痘非常管用，也是一夜之間就可以下去很多，之後再接著用mario的祛痘粉水，痘痘基本就死絕了。

露得清紅藍黃祛痘儀

這款美容儀應該算平價版大排燈吧，但是效果很對得起他的價格了。對於紅腫的痘痘用完一次，就會不那麼紅，消炎殺菌作用是有的，但是用完皮膚要做足補水工作，而且它並不能抑製痘痘新生。

安瓶

大名鼎鼎的安瓶肯定不用多做介紹，我喜歡把它用在敷完面膜後，再用美容儀，這樣不會讓皮膚太乾燥。它的保濕效果非常好，感覺是真的有把成分吸收進皮膚裡面。

寶拉珍選2%水楊酸

用來祛閉口粉刺和丘疹很有效果，但是同樣後續要做好充足的補水工作，不然皮膚容易起皮。

素見舒緩新生修護精華乳

因為用了水楊酸和一系列祛痘產品，而且長痘本來就是消耗皮膚屏障的問題，所以保護好自己的皮膚屏障，才能遠離痘痘春風吹又生。這款產品是很多皮膚科醫院都推薦的專門修復皮膚屏障的，上臉既能保濕修護屏障，也不會悶痘，加重痘痘問題。