為什麼你家的孩子總是生病？關於免疫力，家長必須知道的4件事

從寶貝來到我們身邊的那一刻開始，相信每一位媽媽都想給孩子最好的愛。從堅持母乳餵養，到輔食的科學添加，再到良好生活習慣的養成……每一步都在為寶寶的抵抗力打下堅實的基礎。但養育過程並不會一帆風順，寶寶生病在所難免，可是有的寶寶總是三天兩頭的生病，這到底是為什麼呢？是孩子免疫力太低？究竟怎麼樣才能增強抵抗力呢？關於免疫力家長要知道的3件事。

什麼是免疫力？免疫顧名思義，免疫即免於疫病。所謂的免疫力是指人體識別和消滅外來入侵的異物，比如病毒和細菌等，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞，維護體內環境穩定性能力。通俗的講免疫力就是人體自身具有的防禦以及與各種病原菌做鬥爭的能力。我們身體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一般病菌入侵就會和它們交鋒進行反擊，保護身體的健康。

免疫力等於抵抗力嗎？不是，日常生活中大多數家長都認為免疫力和抵抗力是一回事，所謂的抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作密切配合，保證了人體生命活動的正常進行，而免疫力是其中一個非常重要的組成部分，也就是說抵抗力包含免疫力，並不等於抵抗力。

免疫力越強越好嗎？不是，家長往往都認為孩子的免疫力越強越好，其實好的免疫力一定是處於一個動態平衡的狀態，並不是越強越好。如果免疫力太強，也會對人體自身造成破壞，免疫力過強我們身體的免疫反應也會過於強烈，這樣就會對身體造成破壞。打個比方：如果我們的免疫力過強，當身體的某些部位出現發炎的情況，免疫系統就有更大的可能，誤認為是細菌或者病毒進入了身體就會馬上進行防禦，從而，錯把自身的組織或者細胞當做一些有害的微生物加以攻擊，結果就會造成一些自身免疫性疾病的出現。所以免疫力平衡才是關鍵，太強太弱都不是理想的狀態。

寶寶為什麼容易生病？我們會發現同樣的生活環境下，寶寶比成人更容易生病,這是因為寶寶的免疫系統還沒有發育完善,對疾病的抵抗力低。其實免疫系統不是天生完善的,是逐漸建立健全起來的。正如寶貝的神經系統發育一樣，孩子在不斷嘗試錯誤的過程當中，這樣才能得到鍛煉，也就是說，沒有一個孩子從來不犯錯誤，免疫系統也是如此，通過不斷的與外界物質的接觸，免疫系統也會得到鍛煉才會正常的發育。建議家長不要一味的急於求成，想方設法尋找各種提高抵抗力的秘方，希望在短期內通過外界的手段來提高孩子的免疫力，這種做法不可取，有不可行。日常生活中建議家長均衡寶貝的日常飲食營養、適量多喝水、注意戶外活動、講究個人衛生等，都可以幫助提高免疫力。

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