小兒推拿如何提高寶寶免疫力？

家長最擔心的就是孩子身體健康問題，大家都知道，寶寶的抗病能力，取決於免疫系統。那麼，是不是免疫力低下的孩子更容易生病？不生病的孩子免疫力強？

其實對於免疫力的問題，很多人的認知都是錯誤的，今天我們就來探討一下，關於孩子免疫力的問題，還有如何幫助寶寶提高免疫力，增強體質。

對於免疫力，我們經常會有這些誤區

誤區一：免疫力低下的孩子容易生病

事實：容易生病≠免疫力低下

● 我們人體免疫力有先天和後天之分，先天性免疫是寶寶從娘胎裡帶出來的，可保護寶寶6個月，之後寶寶開始獨立面對外界環境的病毒細菌，就會更容易生病。

● 後天性免疫，就是寶寶通過和疾病的抗爭後才獲得的一種特異性免疫。也就是說這次生病後，體內就會產生抗體，以後就不容易得這種病了。

所以，當寶寶感冒發燒時不用怕，這也不代表壞事，它對提高免疫力反而有幫助，也不要太過擔心自家寶寶生病次數多。

誤區二：免疫力高的孩子不生病

事實：免疫力高≠不生病

寶寶生病次數少，有可能不是免疫力強，而是家長把寶寶保護得太好了，又不讓寶寶出門，又把家裡消毒的很乾凈，就連出門的時候都是裡三層外三層裹得嚴嚴實實的。這樣孩子也很少會接觸到細菌和病毒，自然生病次數也會少了呀！

雖然這樣養出來的寶寶的確會少生病，可是後天免疫力卻不能得到提升，可是一旦出了門，接觸到了外界，就很容易被感染了！這也就是為什麼有的娃在家的時候不得病，一上了幼兒園就特別愛生病了！

看孩子的抵抗力如何，不是看生病的次數，我們更希望的是生病的頻率、程度可控。只要你的孩子生病後，體內的抗體能迅速做出反應，讓身體快速痊癒，這足以證明你孩子抵抗力夠強。

如何提高寶寶免疫力？

工字搓背位於背部，成「工」字型，為脊柱正中線和上背部「肺俞」「身柱」所在橫線及腰部「腎俞」 「命門」所在橫線組成。

工字搓背的部位包括督脈、肺部重要穴位及腎臟重要穴位，所以具有通督脈和強肺腎的功能。這個穴位操作簡單，家長易學，操作方法如下圖所示。

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用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做「工字型」快速往返摩擦，先豎擦脊柱，再橫擦肺俞線和腎俞線，來回擦100次，以熱透為度。

記得推拿時一定要用推拿介質（按摩油或者是生粉），以免損傷孩子嬌嫩皮膚。

日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的時候，就可以用工字搓背，一天早晚兩次，效果還不錯；有些孩子打針點滴之後精神、食慾不佳，也可以用工字搓背來幫助恢復；還有一些孩子很容易感冒生病，生長髮育緩慢，體質比較弱、性格內心膽小，早上可以經常給孩子做工字搓背，來增強體質。

生活中提高寶寶免疫力

關於提高寶寶的免疫力，需要從寶寶吃、穿、睡、活動等多方面做好工作，讓寶寶保持良好的生活習慣，才能讓寶寶保證持續健康。

8條準則：

1.多喝水

2.不要過分強調乾淨

3.養成洗手的習慣

4.有足夠的睡眠

5.多曬太陽

6.減少高糖分飲食的攝入

7.減輕孩子的壓力

8.多吃水果和蔬菜