秋氣象色不好，特別是女人！要多喝這「3碗湯」，補氣血更顯年輕

秋氣象色不好，特別是女人！要多喝這「3碗湯」，補氣血更顯年輕

女人吶隨著年齡的增長，氣血很容易不足，導致臉色發黃，皮膚鬆弛，很多人還會提前閉經。閉經後還想看起來年輕，臉色紅潤可就有些困難了哦！人也會老得更快些。之前因為月經不調去看了一個老中醫，她就告訴我，女人一定要多喝這3碗湯，可以補氣血抗衰老，預防提前閉經呢！我們一起來看看是哪三種。秋氣象色不好，特別是女人！要多喝這「3碗湯」，補氣血更顯年輕

1、雙紅湯

雙紅湯的材料包括南瓜，紅棗，紅糖。南瓜可以減肥養胃，紅棗補氣健脾胃，紅糖補血。非常美容養顏，抗衰老。紅棗洗凈去核切開，南瓜洗凈去皮切丁，在鍋裡放水，大火煮開放紅棗，再開後方南瓜，等南瓜快熟了就可以放些紅糖了。南瓜本身也有甜味，不喜歡太甜的朋友可以少放些紅糖哦。

2、桂圓紅茶湯

桂圓紅茶湯的材料有紅棗，桂圓，紅茶，紅糖。紅棗補氣健脾胃，活血化瘀，紅茶抗衰老補血，桂圓活血溫補子宮。紅棗洗乾淨去核切成小塊，桂圓去皮，備好紅茶包。紅棗桂圓紅糖放入鍋中煮15分鐘後加入紅茶包繼續再煮3分鐘左右，關火再燜5分鐘左右就好了。怕太甜的朋友也要少放些紅糖哦。

3、雙黃湯

雙黃湯包括黃芪，黃鱔，紅棗，大蒜，生薑。黃芪可以健脾養胃補氣血。黃鱔也是補氣益血，驅寒祛濕的。紅棗生薑也是排濕氣，減少我們女性手腳冰涼的情況。把黃芪洗趕緊，大蒜切成薄片，紅棗洗乾淨去核，生薑洗趕緊切絲，黃鱔處理好切成段，鍋裡放油加熱，放黃鱔，薑末炒到5分熟，煲湯鍋裡放水放紅棗黃芪再放黃鱔煲湯調味就行了。

氣血對於女性還是非常重要的，氣血好了，皮膚也會更加好，面部更加光滑紅潤更顯年輕。所以大家平常可以多喝這幾碗湯，還要注意保持好心情哦！

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