臉色蒼白，營養不良，試試這碗三紅養顏湯，滋陰養血，做法超簡單

據說女孩子補血喝三紅湯很好。紅豆理氣、清熱解毒、活血；花生補脾、化痰、潤肺；紅棗安神、補脾胃、輔助降血脂。此湯補貧血，尤其是對缺鐵性貧血最後，在早上9-11時，脾經當令時喝，尤其好。

1、準備好紅豆100克、紅皮花生40克、紅棗6個

2、紅豆提前入水浸泡好，最好提前一夜浸泡好

紅棗洗凈去核，切成小塊

3、鍋中放水，加入紅豆、紅皮花生、紅棗，中火煲半小時，最後15分鐘加入適量紅糖調味即可。

煮好的紅豆沙沙的，非常軟爛。每日一碗，補血養顏，告別黃臉婆，快回家試試吧