山藥紅棗桂圓湯，補氣養血暖脾胃，很適合女性的養顏滋補湯

山藥紅棗桂圓湯

這道湯是很適合女性的養顏滋補湯，因為氣血足才會更漂亮哦。除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用，溫熱飲用效果更好哈。

原料：乾桂圓、紅棗、山藥、白糖/冰糖、水。

做法步驟：

第1步、乾桂圓去皮，紅棗去核，用溫水浸泡半小時。

第2步、山藥去皮切塊。

第3步、鍋中加水，煮沸後放入山藥，改中火煮10分鐘。

第4步、泡好的紅棗和桂圓清洗乾淨倒入鍋內，放白糖/冰糖改小火，煮至山藥變軟即可。

小貼士：

1、桂圓和紅棗提前去核，浸泡，更有利於煲出有效成分。2、感冒期間不建議服用此湯。3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。4、山藥去皮的時候戴上手套，防止皮膚過敏。5、煮到山藥軟爛後關火。

來自 美食天下 月亮私家烘焙 的作品。