熬夜看球，這幾點傷害到底能不能忽略不計？

世界盃期間不管是哪家的球迷都是激動萬分，無論是什麼事情都無法阻擋看球的熱情，可是和世界盃舉辦國的時差使得我國的球迷不得不熬夜看球，這幾天的熬夜，對身體真的沒有什麼影響嗎？其實答案肯定是否定的，只要是熬夜看球，精神上得到了滿足，就相應的會付出關於健康方面的代價，比如以下幾點就是熬夜看球對肝臟和腸胃的影響：

1.肝臟是人體大的代謝器官，這是很多不是醫學行業的人都清楚明白的事情，但是很少有人知道其實肝臟最好的解毒排毒時間就是在夜晚的十一點之後到第二天的五點，在這個時期肝臟才能順應生理機制發揮最好的排毒養顏維護健康的功能。而剛好在這時候選擇看球的話，勢必會有一些弊端。

2.肝臟排毒的問題反映在身上很多方面，比如皮膚，很多時候晚上睡眠不好的人很少見到第二天還能精神煥發、皮膚狀態良好的情況出現，比如面色不好、黑眼圈嚇人，這就是該排出體內的毒素在體內蓄積著，直接反映在皮膚上了。

3.眼睛的問題也是肝臟問題的一大方面，比如眼睛的紅血絲也是一個很好的體現，肝臟的功能也是直接和眼部相關的，比如很多肝臟的病人都會有視力等問題出現，而很多時候眼部的問題也可以通過營養肝臟、幫助肝臟恢復正常的功能而解決問題。

4.關於熬夜看球對胃腸道的影響，這其實和吃宵夜對人體胃腸道的消化方面的影響很相似，很多人會覺得不對啊，看球的時候很多人可能不會吃宵夜。如果這樣說的話就太不了解球迷了，作為非球迷都不太專業，畢竟這些激動的球迷的口號即是「炸雞啤酒小龍蝦，與看球更配」，所以當熬夜看球的時候，球迷們勢必會吃上一些東西，一是補充能量維持激昂的情緒，二是有足夠的體力去為自己的偶像吶喊助威。

5.即使不吃宵夜在熬夜的時候對胃腸道都是有很大的影響的，更何況吃上宵夜，很多弊端就更不用說了。比如在胃腸道應該休息的時候去大量工作，還是很多刺激性的、油膩的重口味食物，即使是誰連續一周加班也是受不了的。

6.胃腸道紊亂之後最明顯的表現就是可能會有便秘、腹瀉等情況，再加上等激動的這幾天一過去，可能球迷們就會逐漸出現食欲不振、看啥都不想吃等情況了。

最後，熬夜看球在精神上我們這些非球迷是支持並且能夠充分理解的，但是還是得從健康角度提醒下球迷們，理智看球，看完球之後儘快調整身體恢復到健康正常的規律上來，以免將身體健康當作了熬夜的代價了。

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