女人雙腿分開越大，對身體越好？|| 60秒瑜伽科普

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? 問題：女人雙腿分開越大，對身體越好嗎？

是的，在很多體式中，女人雙腿分開越大，對身體越好。比如在坐角式，雙角式中，雙腿分開越大，說明髖部和腿的柔韌性越好。

練習瑜伽時，我們常常會感覺疼痛，這是因為我們啟動了平時不動的肌肉，這些肌肉感覺不適和疼痛。

腿分開越大，腿部和髖部接受的挑戰越大，越能得到鍛煉。因為平時無法得到鍛煉的肌肉能得到鍛煉了，這又有利於身體肌肉的均衡，身體能量的均衡。

對於女性而言，這意味著疏通骨盆區域，讓盆腔裡的器官得到更深度的滋養。能量和血液可以更加暢通的在骨盆區域流動，讓女性生命力更強。

但是，我們也不能盲目的去打開雙腿，需要循序漸進，否則容易拉伸腿部和髖部肌肉。

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