如果在晨起和睡覺時，會有這4種表現，恭喜，肝腎功能還不錯！

肝臟和腎臟是人體重要的解毒和排毒器官，如果肝腎功能受到損傷時，就容易導致身體內毒素過多，從而給健康帶來一定的影響，肝腎同源，肝主藏血，腎主藏精，所以說肝臟和腎臟的關係極為密切，如果肝腎功能較好的人，在早起和睡覺的時候，可能會有這4種現象，哪怕隻佔一個也不錯。

肝腎功能好的人，晨起和睡覺時會有這4種表現，隻佔一個也不錯！

1、睡覺時不會失眠

如果睡覺不好，就會影響到夜間身體臟腑的排毒，如果身體記憶體有毒素，很容易導致內分泌出現紊亂，降低免疫力，而肝臟和腎臟是人體的解毒器官，如果肝腎功能比較強，身體內的毒素就會比較少，這時睡眠也會變得比較好，反之如果肝腎功能出現了問題，有可能會長期失眠，翻來覆去睡不著。

2、睡覺時不會頻繁起夜

正常的情況下，人體每天固定排尿2000毫升左右，而且，腎臟每天會通過尿液把身體內的毒素排出，如果肝腎功能比較強，在夜間的時候就不會頻繁起夜，如果肝腎功能下降時，可能會出現夜尿頻多、泡沫尿、茶色尿，而且頻繁起夜會使睡眠受到影響。

3、晨起之後精神好

如果肝臟和腎臟功能比較好，身體的臟腑經過了一夜的休息和排毒之後，在早上起來之後會感覺精神比較好，反之如果在夜裡，肝腎排毒的時候經常被驚醒，就會影響到睡眠，這樣人們在睡醒之後就會經常感覺到昏昏沉沉，渾身乏力，精神狀態也不會太好。

4、晨起之後臉色紅潤有光澤

如果身體內的毒素過多，就會在臉上呈現出來，臉上可能出現長痘、長斑、皮膚暗沉等，這說明肝腎功能減弱導致的毒素過多。如果肝腎功能比較強的話，身體內的毒素會通過尿液排出體外，所以肌膚也會比較紅潤有光澤。如果想知道肝腎功能好不好，看看早上的皮膚狀態也能略知一二。

如果上面這4種情況你全部都佔，說明肝腎功能還不錯，如果有所欠缺，記得及時給身體排毒，另外，多喝水，少熬夜，每天堅持運動來促進肝腎功能的健康。如果你還有需要補充的，歡迎在評論區留言，感謝閱讀和分享。