鼻炎難受，只需聞一聞這株草，趕走多年鼻炎

炎熱夏天，氣象乾燥，特別是整天在冷氣機底下，鼻腔很容易乾燥，加水冷氣機過冷，一部小心就著涼，這時候鼻炎又犯了。

野外一株野草薄荷就能幫你解決鼻炎問題。

薄荷：薄荷氣味清香,利肺, 具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解鬱的功效.用於,主治風熱表症，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛.

1.自製薄荷茶

主料：薄荷4克，茶葉5克

調料：白砂糖3克

做法

1、先將薄荷葉去雜物，去除老、黃葉，清水洗凈，控乾，備用。

2、把茶壺用清水洗凈，將茶葉倒入茶壺內，加入剛煮沸的開水，把壺內的茶水倒掉，加入薄荷葉，倒入沸開水，稍泡幾分鐘。

3、在茶壺內加白糖適量，不時飲服。

2.自製白芷藿香茶

主料：薄荷、白芷、藿香、甘草、生薑各10g。

做法：加入2000ml水，用水浸泡30分鐘，後煮30分鐘即可。

功效：起到預防鼻炎，恢復鼻腔健康，緩解鼻炎引起的頭暈、鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢等不良癥狀。

中藥茶需要長期服用，見效雖慢，但是效果很好。15天為一個療程，一般用藥1~2個療程就會出現明顯效果，適合用來治療急、慢性鼻炎、過敏性鼻炎等各種鼻炎。

鼻炎是一種很常見的鼻病，拖延不治或治療不當，都會引起中耳炎、咽喉炎等併發症，慢性鼻炎反覆發作更有導致鼻咽癌的危害。鼻炎治癒還要加強日常護理，才能避免複發。

1防寒保暖

減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡後應盡量擦乾頭髮再睡，避免感冒。感冒一發作，跟著來的就是鼻炎。

2遠離不良生活環境

注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體，特別是有害氣體。室內應勤通風換氣，降低過敏原濃度，及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎；香水、化妝品等都會刺激鼻黏膜，也要盡量避免接觸。

3耐寒鍛煉

增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛煉，提高身體素質。運動可使血液循環改善。常用冷水洗鼻，能提高鼻子抗寒能力，還能洗掉細菌，和殘留物。每天早晨打開窗戶或是外出前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部發熱為止。

4飲食忌口

平時少吃辛辣刺激性食物、避免用力擤鼻涕。