夏季早上起床鼻塞鼻癢，過敏性鼻炎注意3點，鼻子健健康康

夏季是過敏性鼻炎的高發季節。因為夏季氣象炎熱、溫度高,商場、辦公室、居室內都會使用冷氣機,長時間呆在冷氣機的環境中,鼻腔裡面會乾燥缺水,誘發鼻炎,導致出現持續性鼻塞、流鼻涕等癥狀。

夏季注意幾點，過敏性鼻炎不複發

1.注意環境衛生

鼻炎是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。夏季高溫炎熱,容易滋生細菌、病毒,因此平日裡應注意個人及環境衛生,經常開窗通風、換氣,保持室內空氣流通,避免接觸灰塵及化學氣體,特別是有害氣體。

2.注意身體保暖

夏季人們常常誤以為不需要保暖,這種觀點是不正確的。雖然夏季高溫炎熱,但若一味貪涼,不僅會給身體健康帶來傷害,鼻炎也會越來越嚴重。尤其是在夜裡睡覺時,房間的溫度要適中,不能偏冷,也不能太熱,特別注意不要讓腳部受涼。

3. 夏季多喝鼻炎茶

白芷藿香茶是一種配方茶，顧名思義就是用幾種材料搭配而成的，這是中醫治病慣用的方法，中藥配伍。白芷藿香茶的配方包含白芷、藿香、薄荷、生薑、甘草5種。白芷、薄荷、藿香是辛味的植物，具有刺激鼻腔，起到通鼻竅的效果，尤其是藿香，《本草正義》：藿香，清分微溫，善理中州濕濁痰涎，鼻淵頭痛，為醒脾快胃，振動消陽妙品。「鼻淵」就是現在所說的鼻炎。

但是單單通鼻竅是無法真正治好鼻炎的，鼻炎還得提高身體的抗炎抗敏能力，所以茶方中還加入了生薑和甘草，這兩種材料具有提高身體抗炎能力的效果。

白芷藿香茶要堅持喝，效果會慢慢看得到，但是鼻炎的人還是要注意加強鍛煉提高身體免疫力，還要注意戴口罩，遠離過敏源。