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鼻炎喝這5種茶飲,綠色療法效果好

鼻炎是鼻黏膜或黏膜下組織因病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等,導致鼻黏膜或黏膜下組織受損,引起的急性或慢性炎症。鼻炎大多是有著涼感冒引起的,要加強鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力。避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等。因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節功能變差,病毒乘虛而入而導致發病。鼻炎的典型癥狀為鼻塞、多涕,嗅覺下降、頭沉,頭昏,食欲不振,易疲勞。用手指在鼻部兩側自上而下反覆揉捏鼻部5分鐘,然後輕輕點鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處的迎香穴和鼻唇溝上端盡頭的上迎香各1分鐘,每天用手指推壓迎香穴36~100下。長期堅持會有明顯的效果。下面介紹幾種能治療鼻炎的茶飲:

1、決明山楂茶,材料準備:決明子、山楂、菊花各10克,冰糖適量,清水500毫升。做法:將決明子、山楂沖洗乾淨,與500毫升水同煮約10分鐘,瓷杯用熱水燙過,放入菊花,然後將決明子、山楂煮的水倒入杯中,待菊花泡開,即可飲用。此茶能清熱解毒、清肝明目,鎮定安神,對鼻炎的治療有很好的療效。

2、菊花薰衣草茶,材料準備:菊花、蒲公英各10克、薰衣草2克,冰糖適量。做法:將菊花、蒲公英用清水沖洗乾淨,全部材料加水600毫升約3碗水,燒開煮至300毫升後,取汁去渣加入冰糖調味即可飲用。菊花茶不以菊噱頭外觀的可人而為上品,花朵白皙、朵大的菊花反而不如顏色泛黃、又小又醜的菊花品質高。薰衣草的香氣有助於通鼻竅,靜心安琥、緩解心情煩惱而導致的失眠,此茶對過敏性鼻炎、遇冷流清涕、打噴嚏有緩解功效,能清熱解毒、清肝熱、治療肝熱目赤腫痛也有一定的功效。

3、薄荷茶,材料準備:薄荷15克、茶葉10克、冰糖適量,開水300毫升。做法:將薄荷洗凈,和茶葉一起放入杯中,加入熱水沖泡,放入適量冰糖調味,待冰糖溶化後攪拌均勻即可飲用。薄荷茶具有清涼潤燥、清利通竅。適用於鼻燥、咽喉不適、鼻塞乾癢等癥狀。

4、玉蘭花茶,材料準備:玉蘭花5朵、蜂蜜適量。做法:將新鮮的玉蘭花摘成瓣後放入淡鹽水中清洗乾淨,用線穿起來,完全晾曬乾;每次喝的時候,放入三四片在水杯中,倒入適量開水進行沖泡,加入適量的蜂蜜進行調味即可。玉蘭花對常見皮膚真菌有抑製作用,具有祛風散寒通竅、宣肺通鼻的功效,可用於頭痛、血瘀型痛經、鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等症。

5、桂枝蒼耳子茶,材料準備:桂枝9克、蒼耳子12克、茶葉12克,蔥白10根、每根約3公分長。做法:用沸水將材料沖泡成茶飲服用,1天不超過600毫升。此茶可抗菌、通鼻。蒼耳子原本就是通鼻的專方,桂枝則有抗寒效果;不過因為加了桂枝,這道茶飲比較燥熱,若有喉嚨痛的患者,不建議飲用。

朋友們,秋冬季節來了,如果你備受鼻炎的困擾,可以多喝喝上面5道茶飲,對鼻炎的防治有較好的效果,當然如果你還知道其他治療鼻炎的好方法,也歡迎你點關注留言,與大家一起分享。


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