過敏性鼻炎防護口訣

過敏性鼻炎又名變應性鼻炎，是一種由環境因素和基因互相作用而誘發的一種疾病。過敏原主要有灰塵、蟎蟲、蟑螂、貓狗家禽等皮毛及花粉，黴菌、化學塗料等。患者往往表現鼻癢、「機構槍式」打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻堵塞等癥狀。部分病情較重患者，同時伴有眼角瘙癢、呼吸困難和頭痛等癥狀

那麼在日常生活中，對於過敏性鼻炎的自我防護要做到三個要點：一避二洗三鍛煉！一避二洗三鍛煉！一避二洗三鍛煉！（重要事說三遍）

1.避免接觸過敏原

我們知道過敏性鼻炎發生必須滿足3個條件：首先要有特異性抗原，即引起機體免疫反應的物質，也就是我們常說的過敏原；其次是特應性個體，也就是我們所謂的過敏體質；最後就是過敏體質的個體接觸到過敏原。所以，對於那些有過敏性鼻炎的患者，最簡單、最好的辦法就是遠離過敏原。

對於季節性過敏性鼻炎患者，在過敏季節盡量減少外出，出門時佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區。而對於許多常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵蟎。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環境衛生，減少環境中塵蟎濃度。

2.鼻腔沖洗

鼻腔是呼吸道的第一道門戶，鼻腔它分為鼻腔前庭和鼻腔本部，大部分都是黏膜這個黏膜會吸附很多的花粉、塵埃、病菌，所以說當這些病菌沉伏到這些地方的時候，就有可能在我們機體抵抗力下降的時候，導致感冒或得病。那麼沖洗鼻腔實際上就是把這些灰塵、花粉，還有這些病菌，可以把它們沖洗或者稀釋，同時還能增加鼻腔黏膜自己的清除的功能。

還可以用於治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎以及我們的鼻腔或鼻咽部的腫瘤放療術後，以及一些鼻後滴漏綜合征，還可以應用於哮喘，有鼻炎的這樣一些病人。

3.適度鍛煉身體

注意保暖和增減衣服，預防著涼；室外與室內運動結合，冬天應多進行室內運動，同時控制運動強度；跑步鍛煉須在氣象好、溫度較高時段進行，避免鼻腔受冷空氣的強烈刺激；避免在有花粉等過敏源的地點運動。

4.馬丹陽溫馨提示

以上這些方法都只是輔助措施，如果還是反覆發作，沒辦法緩解，就要及時就醫。馬丹陽獨創的過敏性序貫療法能幫助您解除過敏性鼻炎帶來的困擾。

過敏性鼻炎序貫療法：

第一個分型調理的過敏性鼻炎療法

第一個有著極好近期效果和遠期效果的療法

第一個純植物成份調理過敏性鼻炎的療法

馬丹陽過敏性鼻炎序貫療法是由中國鼻科研究院院長樊海燕創造，他把過敏性鼻炎分為兩種:熱症型和寒症型，根據癥狀的不用使用不同的產品與療法。幫助您徹底免除過敏性鼻炎帶來的困擾。