咳嗽老不好？關鍵在於找對病因！教你 3 招瞬間止咳~

每當霧霾來襲，很多人都會出現咳嗽的癥狀。若持續時間小於3周則為急性咳嗽；3-8周之間為亞急性咳嗽；大於8周稱為慢性咳嗽。那麼除了霧霾，還有很多因素會引起咳嗽呢？又有哪些方法可以緩解咳嗽呢？

這些因素是咳嗽的「病因」

01

感染：如普通感冒、肺炎、急性鼻竇炎、急性鼻炎、急性扁桃體炎、急性咽炎等

過敏：過敏性鼻炎、支氣管哮喘等

呼吸道異物：可能吸入塵蟎、花粉、粉塵等

小菌建議

咳嗽超過8周以上則視為慢性咳嗽，需要去醫院就診。

3個小妙招幫你輕鬆緩解咳嗽

據相關報導顯示，蜂蜜可以治療普通感冒的相關咳嗽。

美國兒科學會建議，1 歲以上的兒童如果因為普通感冒而咳嗽，可以喝 2～5 mL 的蜂蜜（是蜂蜜不是蜂蜜水）來止咳。

小菌建議

未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。

蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒乳桿菌的汙染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒乳桿菌後，則會在腸道中繁殖，並產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

另外，在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂採集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。

2巧用加濕器

在感冒、咳嗽高發的冬春季，可在家中放置一台空氣加濕器。凈化室內空氣，增加空氣濕度，改善咳嗽癥狀。

日常要注意遠離容易誘發咳嗽的環境，如煙味、油漆味等。吸煙者要及時戒煙，調整生活飲食習慣。

此外，霧霾氣象盡量減少外出時間，養成佩戴口罩外出的習慣。