梅婷減肥13天瘦20斤，這種「減肥法」可能多數人沒試過，不妨一看

不知道大家還記不記得梅婷說過的這句話：「減肥是女人一輩子的事業。」確實如此，每個女人都希望自己能擁有一個令人羨慕的完美身材，對女明星來說減肥更是一件很重要的事情。大家應該還記得那張楊穎生完孩子出院的照片吧？在那張照片裡，楊穎的身材與懷孕之前的身材不相上下，根本不像一個剛生完孩子的寶媽，那完美的身材引起了眾多女性朋友的羨慕嫉妒恨。

梅婷減肥13天瘦20斤，這種「減肥法」可能多數人沒試過，不妨一看

梅婷恰恰相反，她生完二胎的時候身材圓滾滾的特別胖，據說當時她的腰圍都能比得上臀圍了。作為一個演員，而且是一個女演員，身材如果太胖對自己的事業是有很大的影響的，所以梅婷就有了減肥的想法。她僅僅用了13天就讓自己瘦了20斤，從一個肥胖的大媽變成了一個纖細的少女，簡直判若兩人。

梅婷說，在生完孩子後的前三個月，盡量不要減肥。這三個月孩子需要母乳餵養，如果寶媽減肥的話，很容易導致乳汁減少，使孩子營養不良。所以生完二胎的前三個月，梅婷專註於餵養孩子，過了第三個月她才開始慢慢減肥。梅婷的減肥方法就是每天堅持適量的運動，同時就是少吃東西。因為她在懷孕期和哺乳期，就是因為太能吃，才導致自己出現了圓滾滾的身材，所以減肥的時候梅婷堅持少吃東西。這種減肥方法可能只有女明星們才能狠下心吧，這種減肥的方法可能大多數女性朋友都做不到，每天都隻吃一點東西，這得需要多大的毅力啊！也難怪梅婷能夠短短的時間內就減下20斤了。

產後減肥不能盲目，一定要注意下面這幾點：

1、懷孕期和產後身體肥胖是正常的，所以不要太著急，最好等身體恢復好了以後再減肥。產後三四個月左右的時候再開始減肥，這樣才可以避免身體受到傷害。

2、女人容易衝動，看到自己身材肥胖就會採用節食這樣極端的方法，其實只要每天保持合理的飲食就好了。

3、產後減肥盡量不要做激烈的運動，因為劇烈的運動不僅會傷害寶媽的身體，還可能影響乳汁的分泌。

梅婷的減肥方法確實很有效果，這跟她的毅力有很大的關係。如果大家的自製力比較差的話，盡量還是不要採取這種節食的方法，因為大多數女性朋友發現體重降下來以後就會恢復飲食，這樣很容易反彈。而梅婷則能一直堅持少吃飯，所以才會一直擁有纖細的身材。希望本篇文章可以幫助到女性朋友們，若您還知道它有助於減肥的方法，可以在評論區留言分享，讓更多的女性朋友受益。

最後感謝大家的閱讀和支持，想知道更多的減肥小妙招，可以關注一下小編哦！

【圖片來自網路，與本文無關，若有侵權，請聯繫刪除】