誰說減肥只能靠餓？網友從132瘦到97，不節食不吃藥，照做就能瘦

我是一個骨架不是很大的人，所以外邊看起來不是很胖，尤其是到了冬天，穿著肥胖的羽絨服能遮住了我身上的贅肉。其實我最胖的時候，體重是132斤，身高158，所以這個體重還是蠻高的呢。所以一到氣象涼爽時要穿單薄衣服時我就發愁，自己全身的肉肉就要暴露出來，真的很尷尬啊！

但是那會一直沉浸在悲傷裡還沒有減肥的意識，慢慢的隨著時間推移忘記傷痛，決定振奮起來，世界在變，我也不能一成不變。這樣下去討厭我的不只是我身邊的朋友。可是初次減肥沒有一點經驗、技巧，只知道運動或是節食。但是這種方法真正讓人瘦下來的還是很少，就連明星瘦身也是有專業人士指導的。

後來一次偶然的機會聽朋友給我推薦了一個瘦身偏方，我吃了8天就減掉了5.1斤，慢慢的身上的贅肉就都減掉了，現在體重基本保持在97斤左右，身邊的朋友也都說我身材很好呢。其實這個方法就是醋泡黃豆。它的減肥原理：醋裡含有氨基酸和醋氨酸，能夠有效促進脂肪的分解，對減肥非常有用，可以避免脂肪在體內聚集;黑豆能促進消化，防止便秘發生，能調理腸道。兩者結合能起到非常好的減肥作用。

步驟： 如果你也正在遭受肥胖的困擾，可以找小編（請留意下面圖片），小編每天都會分享各類減肥方法。↓↓↓

1.黑豆快速過水洗好濾乾。

2.平底鍋置於灶上，燒熱，倒入黑豆，炒至黑豆裂開即可。

3. 裝盤，置涼。放入玻璃瓶中，倒入老陳醋，完全浸泡黑豆。