5歲男孩因喝水就醫，醫生：3個時間段喝水對娃不好，家長需知道

同事敏姐的兒子今年5歲了，敏姐和老公都是銷售人員，經常加班，孩子大部分時間是奶奶在照顧。最近項目不著急，敏姐加班少，能早點回家陪陪孩子，但是敏姐發現，兒子最近精神狀態很差，偶爾還咳嗽，剛開始以為孩子是沒睡好，但是幾天下來，敏姐發現孩子睡覺喜歡趴著，還動不動說夢話，睡不安穩。

於是，敏姐趁著周末休息，帶孩子去醫院做了一個詳細的檢查，才發現孩子脾虛積食有點嚴重，脾胃再不調養，孩子的發育都是個問題。這讓敏姐整個人都慌神了，平時也沒有給孩子亂喂什麼東西啊，好端端的怎麼會脾虛積食呢？經過和醫生的一番交談，敏姐才找到了「病源」。

原來，敏姐的兒子吃飯有個習慣，喜歡邊吃飯邊喝水，敏姐和婆婆都不認為這是個不好的習慣，認為孩子多喝水還是個好事。殊不知，兒子會脾虛積食，問題就出在喝水上，因為邊吃飯邊喝水，水會稀釋胃液濃度，破壞孩子腸胃環境平衡，損傷孩子的脾胃，使得食物不易分解消化，滯留孩子體內，時間久了，孩子消化不良，自然會出現脾虛積食的癥狀。

醫生建議敏姐，從根源出發，幫助孩子調養脾胃，恢復其活動，來幫助孩子清理體內的積食，重新回到健康的懷抱，敏姐聽從醫生的建議，經常給孩子補充雙低聚乳清，調養孩子的脾胃，增強脾胃的運化能力，慢慢的，孩子的脾胃變強，體內積食減少，孩子慢慢變得有精神了。

實際上，除了邊吃飯邊喝水，還有2個時間段不要給娃喝水，對娃發育不好，家長應該知道。

第一個時間段：晚上入睡前不要給娃喝水。

雖然水是生命之源，但是孩子晚上入睡前，喝上一大杯水，不僅容易身體水腫，影響美觀度，還會影響孩子的睡眠質量，因為水喝多了，會增加孩子起夜的次數。要知道，孩子的睡眠質量降低，會導致孩子生長激素分泌紊亂，阻礙孩子健康發育。因此，家長切記睡前給孩子喝水，一定要孩子睡前喝點水的話，最好睡前1-2小時喂水，讓寶寶睡覺前先上廁所。

第二個時間段：剛運動玩不要給孩子喝水。經常帶孩子運動是件好事，既能促進孩子骨骼的靈活性，還能戒掉孩子的「懶惰」。通常孩子運動完後，很容易口渴，一休息就會捧著水杯大口大口的灌水，殊不知，這種行為對寶寶一點好處都沒有，反而傷害不小。

其實寶寶在運動的時候，腸胃也在蠕動，即使孩子停下來休息，腸胃卻不能及時停止蠕動，此時，喝太多水，只會增加腸胃負擔，損傷孩子的脾胃，從而削弱孩子的消化能力，讓孩子脾虛積食。建議寶寶剛運動完，可以休息15分鐘後在喝水，但是不能喝冰水，也不能大量飲水。