血糖是否正常，了解這些常識再判斷

血糖出現異常，對身體健康的危害都比較大。進食時間推遲、活動量明顯增加而未相應加餐、盲目節食進餐量減少等原因，均會引發低血糖癥狀。在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，導致高血糖現象發生。

低血糖容易導致患者出現以交感神經興奮(面色蒼白、出汗、心悸、四肢顫抖及飢餓感等早期低血糖癥狀)和/或中樞神經系統功能障礙(性格改變、意識障礙、精神失常、手足抽搐、嗜睡、昏迷等嚴重後果)為主要表現的臨床綜合征。

高血糖人群的血糖升高，尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀。血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，從而引起口渴、多飲的癥狀。由於胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕。

為了保證血糖處於正常值，很多人都會購買家用血糖儀，來定期檢測自己的血糖水準。但是大家需要注意，測量時間不同，血糖的正常值也會發生波動。

?空腹血糖正常值

①空腹8到12小時：血糖3.9-6.1mmol/L，最多不超過7.0mmol/L(126mg/dl)。

?餐後血糖正常值

①餐後1小時：血糖6.7-9.4mmol/L，最多不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。

②餐後2小時：血糖≤7.8mmol/L。

③餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性。

?孕婦血糖正常值

①空腹：不超過5.1mmol/L

②餐後1小時：血糖≤10.0mmol/L，該數值一般用於孕婦糖尿病檢測中。

③餐後2小時：血糖≤8.5mmol/L。

如何選擇血糖測試時間?

測空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血，采血前不用降糖葯、不吃早餐、不運動。如果空腹抽血的時間太晚，所測的血糖值很難真實反映患者的治療效果，其結果可能偏高或偏低。

有些患者主要表現餐後血糖升高，而空腹血糖正常，因此需測餐後血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全時間的，即不但空腹血糖要達標，而且餐後血糖亦應降至一定水準。

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