益氣補血冬天就靠它就行了

不用吃藥就能讓預防疾病的健康小課堂開始啦，一定要注意看哦。

。一到冬天。氣候寒冷，氣象乾燥的，很多女性朋友都會出現手腳冰冷，體寒癥狀會非常的明顯，所以一到冬天，女同胞們會買一些補血益氣的食品或保健品來食用，在外邊賣的不一定就好，有的宣傳非常好，吃了沒一點的作用，還不如不吃呢。冬天吃點固元膏和紅糖薑棗膏是非常不錯的。

紅糖漿棗膏，聽名字就知道它是用紅糖，薑和紅棗做成吧，薑可以驅寒，紅棗是補血益氣的，它們結合到一起，作用就會非常大了，可以治療風寒感冒，香女性朋友宮寒痛經的，可以吃點，可以暖宮，去胃寒，去體內寒氣和濕氣效果是非常不錯的。這個在藥店超市都是有賣的，不過就是不知道賣的東西好不好，裡面有沒有添加別的東西，其實出去買，還不如自己在家做呢，自己做的也乾淨，材料也不會亂添加的。

那我們就先準備材料吧。枸杞適量，紅棗適量（紅棗要是枸杞的2倍多），老薑一塊，蜂蜜適量，紅糖一袋。我們先把老薑去皮，洗乾淨，切片放到裡料理機裡打碎。

把準備好的紅棗洗凈，瀝乾水分，然後切成片，把棗核去掉。

把處理好的紅棗也放到料理機裡，打碎。

支個鍋，在鍋裡倒入適量的清水，把打碎的紅棗泥和老薑泥，放進鍋裡，大火煮開，煮5~8分鐘。

把準備好的紅糖和枸杞也放鍋裡，用小火慢熬20分鐘。如果加的水比較多，可能要熬得久會。

熬到比較濃稠，水分蒸發的差不多，用鏟子提起了不掉，可以掛到鏟子上就證明熬好了。水加的多的可以大火收一下汁，在小火熬，記得要用杓子攪動，不要糊掉了，糊掉了糖會發苦的。

熬好後關火，把蜂蜜趁著不涼放進去，攪拌均勻。

我們的紅糖薑棗膏就做好的。

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