寶寶口臭、消化不良老脹氣！這款輔食潤肺祛燥又養顏，多給寶寶吃

寶寶的消化器官發育還不完善，加上氣象炎熱，會因為熱燥，引起消化系統混亂，消化不良，不愛吃飯，還有點口臭。今天給寶媽介紹一道養胃潤腸的輔食。

用料：紅棗8克、鐵棍山藥30克、 寶寶粥米30克、 泡發好的銀耳80克

做法：

1、泡發好的銀耳剁碎，紅棗去皮，紅棗去核切小丁，山藥切小丁

2、養生壺中依次放入寶寶粥米、銀耳、山藥、紅，倒入1000毫升水

3、養生壺按到米粥鍵，煮2個小時。口感稠滑，香甜潤口的山藥銀耳米羹就完成啦！

山藥含豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等營養成分，對寶寶消化不良、脹氣都有很好的預防作用，再搭配上潤肺祛燥的銀耳紅棗，就算夏天再熱，只要寶寶喝下一碗，保護了腸道吸收了營養。

用料：雪梨1個、銀耳1小朵、紅棗2-3個、枸杞幾個、冰糖2g(可以不加）

做法：

1、紅棗小芽去皮去核切了小塊

2、將一小朵銀耳提前1小時泡發，把泡發好的銀耳去掉根部較硬的，然後用手撕碎，小寶寶食用，撕得碎一點，也更容易煮出膠質。枸杞用溫水稍稍泡一下洗乾淨，一起放在一邊備用。

3、梨用鹽水泡15分鐘左右，用鹽搓洗，然後用水沖洗乾淨，將雪梨切個小蓋子下來，用杓子挖出中間的果核，可以多刮點梨肉下來。

4、將挖下來的果肉用刀切丁備用，在梨盅中放入之前準備好的銀耳、紅棗、枸杞和梨丁，如果要加冰糖，此時一起放入。

5、蓋上蓋子，放入蒸鍋，水開後中大火蒸40分鐘左右。

腹部按摩也可以促進腸胃蠕動、排便。將寶寶專用的乳液或嬰兒油，倒於手心並搓熱，再塗抹在寶寶腹部，然後，用指腹沿著肚臍周圍，順時針畫大圓周或小圓周（腸胃蠕動是由右到左，所以媽媽面對寶寶時，可盡量順時針按摩）。

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