《美味又瘦身的水果奶昔》——「原知胃核桃/棗今日推薦」

AUTHOR：《原知胃核桃/棗》

KNOW THE STOMACH Walnut / jujube

減肥瘦身一直以來和飲食有著不可磨滅的關係，那麼今天我們就從一日之計在於晨的早餐開始，美味的水果奶昔不僅口感一級棒而且營養成分和瘦身燃脂的功效也是一級棒，那究竟應該怎麼吃呢？

嘉種子+漿果

加入嘉種子的奶昔富含更多的纖維，蛋白質，並且醇厚，漿果呢則是富含豐富的抗氧化劑，讓你一個上午都能量滿滿不會感到飢餓。增加嘉種子下冰沙。

蘋果+肉桂

美味的肉桂蘋果冰沙同樣口感非常醇厚，而且加入了肉桂之後蘋果不會那麼容易被養化，便於儲藏。

木瓜+香蕉

經過一整個冗長的夜晚大家是不是會感覺體內堆積了過多的脂肪呢，想要幫助消化讓體內排出更多的納，香蕉和木瓜絕對是不錯的選擇～

牛油果+葡萄

這杯看似簡單的綠色果昔中富含豐富的蛋白質，纖維，和鈣，並且牛油果和葡萄的組合還是絕佳的燃脂套餐，並且適合健身之後的體能恢復。

菠蘿+藍莓

這個組合對於容易水腫的妹子來說是絕佳的選擇，不僅能平坦腹部還能排出多餘的水分。

香蕉+麵包

有了這個奶昔就不再需要甜點了，而且又是為你獨家定製的低熱量食物。口感很棒，富含蛋白質以及纖維，完美地為你的早晨加油。

香草奶昔

香甜可口的香草奶昔是對自己最大的犒勞，尤其是早晨醒來就能喝到絕對能讓你幸福感爆棚。

杏仁+水果

杏仁一直以來都是補充蛋白質和營養的絕佳選擇，搭配水果不僅具有飽腹感而且又補充能量。

綠花椰菜+杏仁+優酪乳

鈣質豐富的希臘優酪乳，杏仁，和花椰菜，以及高纖維的草莓和香料肉桂，配合在一起能促進新城代謝～

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