火龍果奶昔的做法，簡單易學，味道香甜，營養價值高，孩子特喜歡

火龍果跟香蕉我們都知道，不僅味道香甜，而且也是有著很高的營養價值，富含維生素和蛋白質，膳食纖維等營養素。香蕉裡邊含有豐富的碳水化合物，蛋白質，脂肪，含有多種的微量元素和維生素，經常工作壓力可以吃的有消除疲勞的效果，牛奶的營養價值更不用說了，也有很多的人，他們每天都會喝上一杯牛奶，用這三種食材做成的奶昔，不僅營養好，而且味道是非常棒的，平常的時候，如果我們的孩子不好吃水果的話，那麼我們也可以試一試給孩子們打打奶昔隨時都能夠補充營養能量。

我們準備火龍果半個，水果堅果燕麥片兩大杓，老優酪乳一瓶，奇異果一個，櫻桃幾個，藍莓幾個。

燕麥老優酪乳水果，我們都需要準備好優酪乳，我們最好用稍微濃稠一點的老優酪乳，這樣的話做出來的糊糊才會有力度，把各種各樣的食材托舉起來。

我們把準備好的半個火龍果的皮去掉稍微切碎，最後放入到果汁機裡邊，把優酪乳也要倒進去裝好。

接下來我們按一下啟動按鍵，把火龍果跟優酪乳打成細膩的糊糊。

打好的火龍果奶昔糊糊倒入到碗裡邊，火龍果的水分是比較豐富的，跟老優酪乳打出來的果昔乾濕度是剛剛好的。

奇異果我們需要切成薄片，然後按照自己喜歡的圖案輕輕的擺在果昔上面。

緊挨著奇異果片，我們在輕輕的撒上一層水果堅果麥片，可以根據自己還把別的其他的水果也擺放在果昔的上面就可以了。

這個美食口感跟顏值是並存的，味道吃起來也是非常棒的，尤其是女孩子看了以後是非常喜歡的，做法特別的簡單，不用開火，不用動鍋，只需要5分鐘就可以搞定了，不管是當早餐，當宵夜，還是當零食，都是一個特別不錯的選擇，特別是對於那些愛美的女孩子來說只需要花5分鐘時間就可以了。

果昔碗的做法是比較隨意的，各種各樣的水果我們都可以根據自己的喜歡去搭配，在做的時候我們一定注意顏色的協調搭配，水果的顏色越鮮艷越豐富越好，火龍果的果汁豐富，直接加入優酪乳打成糊糊就可以了，不需要再加入別的其他的食材了，打出來的糊糊乾濕度是剛剛好的，如果我們要是換成別的其他的水果的話，那麼在打成糊糊的時候一定要注意觀察，如果糊糊太乾的話，那麼機器是不太容易帶動的，在這個時候我們也可以加入適量的牛奶，或者稍微稀一點的優酪乳進行調試，糊糊太乾，倒在碗裡邊的表面是不太平的，我們看起來也並不好看，小漿果最好我們把核去掉。