偏頭痛反反覆復？你該反省3件事，不然頭痛老是「纏著」你

現在男性需要面臨著工作以及生活中的雙重壓力，常常會感覺到身體不適，比如全身無力，偏頭痛以及腰酸背痛等，尤其是偏頭痛反反覆復的發作，會影響到正常的工作以及生活。

引起男性偏頭痛的原因有哪些？

1、不良的飲食結構

不良的飲食結構以及某些食物都會溫暖身體中的內環境，最終導致偏頭痛，大量的喝含有咖啡因的飲料比如可樂咖啡等，這樣會讓血管處於擴張狀態，從而刺激了腦部神經，引發偏頭痛。酒精中含有的乙醇會直接作用於腦血管，最終引發偏頭痛，另外大量的吃冰淇淋以及巧克力以及乳酪等也會引起此癥狀的產生。

2、受到了藥物影響以及遺傳因素

服用激素類的藥物，血管擴張藥物等藥物都會引起偏頭痛。另外偏頭痛也有一定的遺傳因素，若是有偏頭痛家族史的人群，子女有偏頭痛的風險會高達6倍左右。如果是因為受到了外傷，腫瘤或者感染所引起的頭痛，遺傳幾率很小，若是因為腦出血、高血壓腦病以及腦血栓所引起的頭痛，遺傳性很高。

3、受到了外界環境的影響以及精神因素

氣候發生改變或者劇烈的氣象變化也會誘發偏頭痛，吃熱食會讓人們情緒變得波動煩躁、食慾減退，影響到全身氣血的運行，最終引發偏頭疼。另外讓風寒入侵身體時會損害到氧氣，引起經脈閉阻，導致偏頭痛。當男性精神壓力比較大，情緒變化大，身體過度疲勞，情緒激動，睡眠太少，等都會誘發偏頭痛。

如何來緩解偏頭痛的癥狀？

把雙手的指尖全部放在頭部疼痛的部位，就如同梳頭一般輕輕的快速按摩，每次按摩100次，每天早中晚飯前各按摩一次。每天早晨醒來之後，也可以對太陽穴進行按摩，把雙手的中指放在此部位轉圈揉動，先順時針按摩，然後再逆時針按摩保健8圈，反反覆復就能夠減輕偏頭痛。

溫馨提示

對於偏頭痛的患者來說，應該多吃一些含鎂豐富的食物，比如海帶花生，大豆雜糧以及綠葉蔬菜等。睡覺前千萬不能想太多，發作時可以把雙手直接放在熱水裡浸泡半個小時，就能夠減少腦部血液的供應量，減輕偏頭痛的癥狀。