偏頭痛發作怎麼辦？學會6個方法，不會再痛不欲生

偏頭痛是由於人體的下丘腦神經元功能失調導致的血管舒縮素紊亂而引起的，患者會在青春期後期開始發病，整個發病過程可能會長達數十年。引起偏頭痛的原因有壓力和緊張的情緒，當然也有遺傳因素，要具體情況具體分析。

偏頭痛就是會時不時的發作一次，偏頭痛發作起來很痛苦，就像有鐵鎚敲腦袋一樣，能夠讓人寢食難安。特別是那些工作緊張的人，很容易患偏頭痛。偏頭痛的發作雖然不會致命，但是會讓人感到不好受，從而會對人的日常生活和工作有所影響。

偏頭痛痛起來真是要命，治療偏頭痛的方法：

1.用冰袋冷敷：先把冰塊放在冰袋裡面或者毛巾裡面，然後用冰袋放在頭疼的部位，主要是為了讓擴張的血管收縮。那些因為血管擴張而引發偏頭痛的人可以得到有效緩解，經常這樣做的話，輕度偏頭痛的癥狀會得到消除。

2.出現偏頭痛就應該躺下休息：偏頭痛需要休息，所以如果患者有條件的話應該躺下來休息，找一個光線比較黯淡、環境比較安靜的地方，睡半個小時就差不多了。睡醒之後患者會感覺偏頭痛好多了。

3.適當按摩頭部：患者在偏頭痛發作的時候可以適當按摩頭部，在按摩的時候要記得對太陽穴進行按摩，就是用手指輕輕的在太陽穴上來回按摩，同時也可以用拳頭輕揉。堅持十分鐘之後會感覺頭痛癥狀有所緩解。

4.喝一點綠茶：綠茶中含有一種物質，這種物質可以有效緩解頭痛，所以患者在頭痛發作的時候就可以喝綠茶。

5.靜下心來冥想：偏頭痛發作的時候不要想太多，胡思亂想會加重病情。所以這個時候做做瑜伽或者冥想是很不錯的，與此同時還可以放一首比較輕緩的音樂，伴隨著音樂一起冥想，患者的身體會得到放鬆，從而使偏頭痛的癥狀有所減輕。

6.在頭部纏上毛巾：這是一個比較管用的方法，用一張毛巾或者比較柔軟的布也是可以的，將其折成長條纏在太陽穴周圍，從而達到抑製血管擴張的目的。

以上主要介紹了偏頭痛的治療方法，患者朋友可以多做了解。除了以上方法之外，朋友們要有一個健康的生活方式，經常鍛煉身體，不要讓身體著涼，保持充足睡眠。