飲食疾病可導致頭痛

偏頭痛的話在我們的生活當中也是比較常見的一個現象，它可以由於多種原因導致的，像睡眠不足，精神壓力過大，感冒發燒等都可以引起偏頭痛，但是這些原因引起的偏頭痛一般只要保證睡眠充足，然後調整自己的心理情緒，或者等疾病好了以後就會消失，所以大家對這種常見的癥狀抱有的態度也是不以為然覺得肯定沒有什麼大的影響，確實，如果是由於這些問題引起的，是沒有什麼太大的問題，但是我們今天要介紹的偏頭痛是屬於一種疾病，不是一般的偏頭痛，這種疾病給我們帶來的痛苦是非常大的，所以當出現下述情況時，最好還是及時去醫院檢查治療。

偏頭痛有什麼癥狀？

1、偏頭痛最主要的癥狀就是發作性的頭痛，一個人一般每年可以根據自己的情況發作在十幾到二十幾次不等，這對一年有365天來說。還是比較不頻繁的，所以很容易被忽視，尤其是女性朋友很容易跟月經來的時候發生重合。因此，在這裡提醒一下大家，如果自己平時有莫名的出現偏頭痛的情況，並且感覺好長時間不會好轉，這時候最好是及時去醫院檢查看診一下。

2、一般一開始的時候，多部分患者是一側發病，隨著病情的發展才會發展回兩側，痛感多數是比較劇烈的，會隨著脈搏的跳動而跳動。

3、這種疼痛還具有一種反覆發作的特點，在出現偏頭痛的情況之前，患者通常會有視覺模糊、出現暗點或者閃光的先兆，部份患者還會伴有精神功能障礙或者神經障礙情況，這時候如果沒有及時治療的話，是會越來越嚴重。

4、該類患者的話，會特別煩躁比較繁雜的環境，喜歡自己一個人呆在比較安靜的地方，同時，她對一些氣味以及光源也是比較敏感的。

6、偏頭痛的患者還會感覺到不同程度的噁心，嘔吐的情況，尤其是在爬山的時候，或者上樓梯的時候，頭痛的感覺會更加劇烈。

8、偏頭痛是有一定的遺傳性的。

導致頭痛發生的原因有哪些？

1、物理壓迫

就是頭顱內外的致痛組織受到了炎症，損傷或者腫物的壓迫等因素而產生頭痛的癥狀，腦膜受刺激，血管擴張因素，血管牽引、伸展、移位、擴張，肌肉收縮等。

2、面部疾病

這裡指的是主要是面部器官的疾病，例如眼、耳、口、鼻、喉、頸部等病變都可能會刺激神經，從而反射性的或擴散性的影響頭部，進而會引起反射性或牽涉性頭痛。

3、外界刺激

如果我們的身心受到外界環境的不良刺激時，就會產生抑鬱、焦慮等不良的情緒，從而導致頭痛的發作。有一項調查顯示，有84%的抑鬱症患者都會伴有偏頭痛癥狀。平時我們在工作或者學習當中有一些不順心的事情，也會產生負面情緒，導致頭疼。

4、環境因素

其實有時候並非你的身體出現問題，而是所處的環境出現了改變從而導致頭疼的發生，例如平時我們坐飛機，在起飛的時候就會感到頭疼，這是由於腦部血管擴張而導致的血管性頭疼的一種，當然我們走上高原的時候也會如此。

5、睡眠不足

這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之後便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現象。其實這並不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠品質頭疼便會消失。

6、飲食習慣

很多人都喜歡喝咖啡，但是卻不知道食用咖啡過量時，會使血管擴張從而刺激神經引發頭痛，當然造成頭疼的食物不止是咖啡，很涼的冰淇淋，還有酒精的飲料都會導致頭疼的發作。

預防頭痛的方法有哪些？

1、適當地分散壓力

壓力之下的人處於緊張狀態，此時血管收縮繃緊，而當放鬆下來後，血管開始放鬆變粗，這時候就會出現頭痛。如果你能把壓力分散開來，讓忙時不要太忙，閑時也不要太閑，肯定會幫助你遠離頭痛。

2、慎吃巧克力、優酪乳等

硬乳酪、熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精（特別是紅酒和啤酒）、某些水果、優酪乳、味精和剛出爐的麵包也會引發頭痛。冰淇淋等冷的食物都會引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關係。

3、辦公室勤開窗

封閉的辦公大樓裡缺乏流動的新鮮空氣，還有化學品、暖氣系統中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓裡，這些都可能是的頭痛的誘因。可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。

4、每小時遠望五分鐘

整日埋頭於檔案堆裡，往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助於預防頭痛。