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冬天吃它準沒錯,營養比羊肉還要高

在冬天的時候吃羊肉是最好的,因為羊肉它是屬熱的,所以在冬天喝羊肉湯是最好的了,我們今天說的羊骨頭湯。不僅羊骨頭的價格也是要比羊肉便宜一半,而且用羊骨頭熬出來的湯還也是非常有營養的。最重要的一點羊骨頭是非常實惠的,裡面所含的營養還要比羊肉高。多喝羊骨頭湯不僅能夠增加免疫力,而且孩子喝了之後還能促進骨骼生長。既然喝羊骨頭湯有這麼多的好處,那麼怎麼才能做出好喝的羊骨頭湯呢?

首現要將羊骨頭上的血水清洗乾淨,我們可以將羊骨頭放到開水進行燙一下。然後在家將白蘿蔔的皮去掉,切成一段一段的,在將蔥和薑切成片,白蘿蔔不僅能夠去除羊骨頭上的膻味,而且冬天是吃蘿蔔的最佳季節,這時的蘿蔔的營養非常的高,而且賣的也是非常便宜的。

將所要的原料備好之後,我們在鍋中加點油,然後將羊骨頭放進去,用小火慢慢的炒羊骨頭,要把羊骨頭炒到顏色都帶點黃色,這樣做出的羊骨頭湯味道會更加的鮮美。我們在燉羊骨頭湯最好是用砂鍋,因為砂鍋最適合熬湯了,所以大家一定要用砂鍋。

在砂鍋中裡面加入羊骨頭、蔥片和生薑片以及適量的水,蓋上鍋蓋用大火煮十分鐘左右。鍋中的水燒開之後,將鍋中的紅色泡沫用杓子撇去,撇去泡沫之後再加入白蘿蔔,然後蓋上鍋蓋繼續用中火燜上一個小時,最後加適量的鹽和胡椒粉就可以出鍋了。不知道大家有沒有學會呢?


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