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天冷這10道熱乎乎的燉菜,簡單營養又暖身

小雞燉蘑菇

用料:三黃雞、乾香菇、料酒、八角、香葉、蔥、薑、老抽、生抽、家樂濃湯寶、白鬍椒粉、油

做法:

1、將三黃雞斬件,泡凈血水備用;乾香菇用溫水泡發,洗凈備用

2、三黃雞放入水中,大火燒開,撇去浮沫後撈出,洗凈備用

3、鍋中放油燒熱,煸香蔥段、薑塊、八角、香葉,然後將雞放入煸炒至變色,加入料酒、醬油翻炒均勻

4、加入清水,放入乾香菇燉煮,加入家樂濃湯寶炆燉專用

5、家樂濃湯寶溶成濃醇高湯,滲入食材,大火燒開後轉小火燉至湯汁收濃,最後撒白鬍椒粉提香即可

土豆燉牛肉

用料:牛腱子肉、土豆、紅蘿蔔、洋蔥、番茄紅燴調味料

做法:

1. 把牛腱子肉切大塊,土豆,紅蘿蔔,洋蔥切滾刀塊

2. 熱鍋涼油,把土豆,紅蘿蔔,洋蔥放入煸炒,然後再把牛肉放入,只需要炒的牛肉兩面都稍稍變色,可以聞到洋蔥的香味就可以

3. 加入沒過食材的開水,放入調味料,煮開鍋後,撇去浮沫,轉入個小點的鍋中小火慢燉,直到可以用叉子輕鬆扎透牛肉,開大火收收汁即可

鵪鶉蛋燉豬蹄

用料:豬蹄、鵪鶉蛋、生抽、老抽、 蠔油、料酒、薑、花椒、八角、冰糖、 油

做法:

1、.材料準備好;鵪鶉蛋煮熟剝殼備用

2、豬蹄焯水後撈出控乾;鍋裡燒熱油,爆香薑片

3、放豬蹄入鍋翻炒,炒至豬蹄微焦調入生抽、老抽、料酒、蠔油,翻炒至上色

4、放入剝殼後的鵪鶉蛋,加入花椒、冰糖,啟動壓力鍋程式,烹飪結束即可

胡蘿蔔燉羊肉

用料:帶骨羊肉、胡蘿蔔、香葉、紅棗、洋蔥、薑

做法:

1、備好香料:洋蔥、薑、紅棗、香葉

2、先將冷凍羊肉用溫水清洗幾遍,然後泡在溫水中解凍

3、將解凍的羊肉再次清洗乾淨,改刀切成小塊,放入鍋中用中小火乾炒

4、當炒出大量的汙水時,將水倒掉,羊肉清洗乾淨。倒回鍋中繼續用中小火乾炒

5、炒到見油不見水時下香料,炒出香味後倒醬油炒,大約用1湯匙的醬油

6、炒上色均勻後加清水

7、蓋鍋,大火煮開後,改小火慢燉

8、當羊肉燉爛後,加鹽調味,並將切成滾刀塊的胡蘿蔔下鍋,煮熟透就可享用了

白菜燉豆腐

用料:大白菜、豆腐、薑、白鬍椒粉、家樂濃湯寶、蔥、香油

做法:

1、將大白菜洗凈,切好;豆腐、薑切塊備用

2、鍋中放入薑片,加入清水,放入大白菜和白菜

3、大火燒開,加入家樂濃湯寶炆燉專用

4、家樂濃湯寶溶成濃醇高湯,滲入食材,轉小火燉煮

5、撒入白鬍椒粉、淋香油,再加上蔥花點綴即可

花生燉鳳爪

用料:雞爪、花生米、蔥、蒜瓣、黃豆醬、醬油、老抽、白糖、料酒、鹽,雞精,水澱粉、薑

做法:

1、雞爪用清水浸泡洗凈

2、花生米也用清水浸泡備用

3、雞爪冷水入鍋焯燙2分鐘,然後剁去腳趾,在一切兩半

4、鍋中重新放水放入花生米煮上10分鐘,瀝乾水分,放入砂鍋中備用

5、炒鍋倒油爆香蔥薑和蒜,加入黃豆醬炒香

6、然後倒入鳳爪炒,加入料酒、生抽、老抽、白糖和適量清水

7、大火燒至片刻,撇去浮沫關火

8、然後倒入砂鍋大火煮開,加蓋小火慢燉35分鐘

9、然後加鹽調味,再淋入水澱粉拌均勻,加少許雞精關火

番茄燉豆腐

用料:豆腐、番茄、青豆、番茄醬、白糖、素蠔油、水澱粉

做法:

1、青豆開水煮至3分鐘過涼

2、蕃茄炒燙去皮

3、豆腐切小塊用淡鹽水浸泡10分鐘

4、炒鍋倒油倒入番茄和番茄醬翻炒炒出汁

5、再放入青豆繼續翻炒。加入鹽,糖

6、然後倒入豆腐加入少許清水燉煮5分鐘

7、加入素蠔油調味,淋入水澱粉。湯汁濃稠關火

酸菜燉排骨

用料:酸菜、排骨、花椒、大料、水、蔥、醬油、油、鹽

做法:

1、準備主料排骨和酸菜。排骨選肉厚的啊,酸菜可以買袋裝的或散裝的

2、排骨冷水下鍋,加入大料和花椒

3、大火煮開,把血沫子撇去,改小火蓋蓋燉40分鐘

4、排骨快熟的時候,洗酸菜,控乾水份

5、炒鍋加油燒熱,爆香蔥花

6、加入酸菜,迅速翻炒

7、加入醬油,上色

8、翻炒5分鐘後,將炒好的酸菜倒入排骨湯鍋裡

9、中火繼續燉15分鐘左右,加鹽調味出鍋

紅酒燉牛尾

用料:帶皮牛尾、洋蔥、紅腰豆、番茄、炸蒜片、牛尾湯、番茄醬、紅酒、冰糖水、精鹽、味精、雞粉、橄欖油、麵粉

做法:

1、洋蔥切片,番茄去皮切方丁

2、大蒜切片炸好

3、牛尾洗凈斬件,加入麵粉、黑胡椒粉和鹽味,充分抓勻,醃製15分鐘待用

4、燒鍋下適量橄欖油,放入牛尾小火慢煎至兩面金黃

5、加入紅腰豆和大蒜片一起爆香,再加入紅葡萄酒、調料、上湯翻炒均勻

6、轉入燉鍋,大火煮開後,轉小火慢燉約1.5小時

7、至牛尾酥爛,待湯汁漸漸粘稠時,加入番茄丁,煮至湯汁再次沸騰即成

酸菜燉海參

用料:黃玉參片、酸菜、水晶粉、蔥、薑、蒜末、蒜苗段、青紅小米辣椒圈、鹽、雞精、陳醋、芝麻油、鮮湯、沙拉油

做法:

1、把海參片在開水鍋焯水後,撈出來備用

2、另把酸菜切成段,投開水鍋裡汆水後,撈出待用

3、凈鍋裡放沙拉油燒熱,先下蔥薑蒜末炒幾下,再把酸菜段放進去續炒2分鐘

4、在摻入鮮湯燒開後,放小米辣椒圈、鹽、雞精、陳醋等調味

5、等到下入海參片和水晶粉煮3分鐘後,再加入蒜苗段並淋芝麻油,起鍋裝入盛器內便上桌


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