十種健康飲料，秋冬熱飲不增肥

夏末初秋，氣象逐漸轉涼，以後喝哪些熱飲才不會增肥呢？接下來，小編就帶大家了解以下十種不增肥熱飲，速度收藏，拯救寒冷吧~

薄荷摩卡：薄荷提取物取代了普通糖漿和生奶油，為了平和強烈的薄荷氣味，可以選用黑巧克力糖漿和脫脂牛奶。在現煮咖啡或者速溶咖啡中，加入薄荷提取液和巧克力糖漿。根據個人口味，還可以加入適量的脫脂牛奶。

成份：1/2 盎司咖啡、2滴薄荷提取液、1/3 盎司脫脂牛奶、2湯匙黑巧克力糖漿。

伏特加熱可可：在寒冷的冬天，沒有什麼能比一杯熱氣騰騰的熱可可更能讓人體會溫暖的！

成份：1.5盎司香草伏特加、1包熱可可、8盎司熱水。把香草伏特加和熱可可放在一起，充分攪拌。

肉桂咖啡

成份:1 茶匙咖啡、2湯匙肉桂、2湯匙脫脂牛奶、1茶匙紅糖。現煮咖啡中，加入肉桂和牛奶，根據口味可以添加適量的紅糖。

抹茶牛奶：抹茶富含豐富的茶多酚，能增強代謝水準，降低膽固醇。

成份:1湯匙抹茶粉、1 盎司杏仁仁牛奶、1茶匙龍舌蘭糖漿(或其他甜味劑)、1茶匙香草精、少量肉桂和肉豆蔻。牛奶中加入抹茶粉，倒入龍舌蘭糖漿和香草精，再撒上肉桂和肉豆蔻即可。

調味蘋果酒：蘋果富含豐富的營養纖維和維生素。

成份:1 盎司不加糖的蘋果汁、1 盎司水、1/2 盎司濃縮橙汁、1/2 盎司檸檬水、1茶匙紅糖、1/4茶匙豆蔻粉、1/4茶匙生薑粉、2根丁香、2根肉桂。蘋果酒倒入鍋中，放入包含丁香和肉桂的調料包，小火慢慢燉煮3~4小時，拿出調料包即可。

南瓜拿鐵：南瓜拿鐵在很多咖啡館裡都屬於季節性特供飲品，龍舌蘭糖漿和豆奶為拿鐵添加了濃鬱的味道。

成份:1 盎司咖啡、1/3 盎司豆奶、2湯匙龍舌蘭糖漿、1茶匙南瓜粉。選擇一個咖啡杯，倒入咖啡和豆奶，加入適量的龍舌蘭糖漿和南瓜粉。

龍舌蘭熱可可：熱可可是冬季的經典飲品，用龍舌蘭取代糖漿，減少更多的熱量攝入。

成份:1 盎司脫脂牛奶、2茶匙龍舌蘭、1湯匙巧克力可可。牛奶煮沸後加入可可粉和龍舌蘭酒，攪拌即可。

印度茶拿鐵：印度茶富含強大的抗氧化劑，茴香和小豆蔻還具有解渴的功效。

成份:3 盎司水、1湯匙茴香種子、1茶匙新鮮的生薑根、15顆丁香、9顆小豆蔻、2顆紅色花椒、4個肉桂、2袋無咖啡因的白茶、1/2 盎司脫脂牛奶、適量添加蜂蜜或者脫脂牛奶。將茴香籽，丁香，胡椒豆蔻和花椒搗碎，選一個中等平底鍋，放入肉桂和生薑根，燉煮20分鐘，再加入白茶燜煮4 - 5分鐘，加牛奶。

健康蛋酒：健康蛋酒由全蛋和煉乳混合而成的。

成份:1個蛋黃、1/4 盎司脫脂牛奶、1茶匙甜葉菊、1/2茶匙香草、1/8的盎司淡奶油、蛋黃、牛奶和甜葉菊放入碗裡加熱煮熟，倒入香草和豆蔻粉。最後點上發泡奶油，撒上肉桂粉。

熱檸檬茶：選用綠茶、檸檬汁和香草精混合的熱檸檬茶，充滿了各種維生素C。

成份:1個綠茶袋、1 盎司熱水、3湯匙檸檬汁、1茶匙香草精、2湯匙龍舌蘭糖漿。用沸水煮泡綠茶4 - 5分鐘，去掉茶葉袋。慢慢加入龍舌蘭糖漿即。

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