睡覺時，身體有這3個「癥狀」，可能是血糖偏高的「信號」別忽略

隨著人們生活水準的提高，我國糖尿病的發病率也越來越高，特別是逐漸呈現年輕化，這是由於人們飲食不注意，經常吃一些高熱量高脂肪的食物，從而引起血糖升高，如果血糖持續升高不能及時控制，那麼很可能引發糖尿病。同時嚴重的可能會帶來一系列的併發症，這對人的身體健康危害非常大，事實上在生活中我們可以通過觀察自己身體的一些變化，來判斷自己的血糖是否有升高的跡象，下面一起來了解一下。

睡覺時如果出現這3種情況，說明你的血糖值已經偏高

一，頻繁上廁所

生活中血糖高的外在表現之一就是尿量多，如果在生活中發現自己的尿次數增多，並且尿量也特別是在晚上的時候頻繁往廁所跑，這就會嚴重影響到睡眠質量，同時對白天的工作和生活也會造成很大的困擾。

二，臨睡前還想吃東西

對於血糖高的人來說，他們很容易飢餓，他們感覺自己的胃特別大，永遠沒有吃飽的時候，事實上這是由於當身體攝入一定的食物後本來提供的能量就會隨著尿液排出，是身體缺乏能力。所以如果生活中經常產生錯覺感到飢餓，那麼又要考慮是否是自己的血糖偏高了。

三，手腳發麻，腳趾疼痛

生活中有很多人出現手腳發麻、疼痛的癥狀，這時候去醫院檢查才知道自己的血糖高，這是由於體內過多的糖分引起的神經系統代謝異常，導致的身體出現的疼痛和麻木感越來越多，特別是在晚上，這種情況也會更加嚴重。

在生活中如果晚上睡覺前發現自己有上面幾種情況，這時候就要注意了，可能是自己的血糖偏高了，要想控制好血糖，一定要養成良好的生活習慣，避免熬夜，作息規律。同時要注意飲食清淡，特別是適當的運動，能夠增強身體的抵抗力，避免一些疾病的發生。