腸胃不好總便秘？它是天然「清腸水」，飯後喝一杯，排出黑臭宿便

雖然現在的飲食都很好，但是也因此有很多人都有了富貴病，腸胃不好是最常見的一種病症，但是很多人對此都不是很在意，只不過每一次便秘或者胃痛的時候才會感到難受，其實，如果不好好的照顧腸胃的話，還是會加重病情的，這一點還是應該多重視一下的。腸胃不好總便秘？它是天然「清腸水」，飯後喝一杯，排出黑臭宿便！

1、荷葉

荷葉最佳的搭檔其實是冬瓜和綠豆，清熱消火，對腸胃有很好的清理作用，像古時候就有很多人都將冬瓜和荷葉泡在一起吃，可以有效的減肥，因為它的刮油功能和清腸的作用都很不錯，而夏天的時候和綠豆一起熬煮也能排便降火，畢竟肝火上升。

2、蒲公英

蒲公英就是一種葯食同源的食物，在農村有很多人都知道，用蒲公英炒蛋是一道很美味的菜，但是對於喜歡喝茶的人，更了解蒲公英泡茶的功效，可以讓身體更加的健康，排出黑臭宿便也會更加的通常，也減少腸胃炎的可能性。

腸胃不好總便秘？不要再因為這個問題而擔心，也不要總是依靠瀉藥來改善問題，其實，它是天然「清腸水」，經常在飯後喝一杯，同樣可以幫助我們排出黑臭宿便！同時對腸胃也是一種保護，讓身體更加的健康，也避免出現一些腸胃疾病。