主食含有豐富的碳水化合物，食用適量的主食對維持機體正常功能具有重要意義，但是很多常見的主食升糖指數高，食用後血糖會迅速飆高，對糖尿病友非常不利。
比如以下7類主食。
1.白米粥：白米粥碳水化合物含量高，營養價值卻很低，白米粥的血糖生成指數是70，由於烹飪的很爛，更易吸收，糖尿病友食用後會導致餐後血糖快速升高，因此食用時一定要控制好量。
2.粽子：粽子主要成分是糯米，可能還會搭配大棗、豆沙等，糯米本身碳水化合物就很高，血糖生成指數高達87，再加上一些糖分很高的輔料，粽子的升糖速度就更高了，糖尿病友食用後會快速升高血糖。
3.月餅：月餅屬於高熱量、高糖分、高澱粉的食品，一塊中等大小的月餅所含的熱量超過2碗米飯，而且脂肪含量、澱粉含量也非常高，不但不利於控制體重，還會快速升高血糖。建議即使是無糖月餅，也含有豐富的澱粉，糖尿病友食用後血糖也會快速升高。
4.油條：油條的血糖生成指數是74.9，屬於高血糖生成指數的食物。油條本身是富含澱粉的主食，加上經過油炸，脂肪含量也高，糖友應該少吃，並且吃的時候控制好量，不然會導致血糖快速升高，還會導致肥胖。
5.白麵包：白麵包的血糖生成指數達到87.9，算是非常高了，糖尿病友食用後會快速升高餐後血糖。
6.饅頭：饅頭（富強粉）的主要成分就是澱粉，血糖生成指數是88.1，食用後會快速升高血糖。
7.麵條：麵條屬於高澱粉，高熱量食物，麵條（小麥麵條）的血糖生成指數是81.6，也屬於高血糖指數的食物糖尿病友食用後會快速升高血糖。
到底什麼樣的病情需要點滴？
首先要說，點滴確實是經常使用的一種治療手段，它的優點是藥物能100%進入血液，吸收快，見效快，一般是用於搶救危重病人，比如休克、中毒或是消化道腸道被感染破壞沒法經胃腸道吸收藥物的患者，這時候通過點滴就能讓藥物儘快達到有效的藥物濃度控制病情。
感冒了，到底怎麼辦呢？
因為病毒生存在人體細胞內，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統。所以感冒應以支持療法為主，特別注意休息、大量飲水、飲食清淡。這可給免疫系統充分的體力支持。在人體免疫系統殺死病毒後，絕大部分感染會自動痊癒。盲目藥物治療會增強細菌抗藥性，也不利於人體免疫系統發揮正常的作用。
治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝薑粥、喝橙汁，補充大量的維C等等。可選用傷風感冒沖劑。
風熱感冒：感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。
1、多飲水，
2、多休息，
3、清淡飲食，
4、避免劇烈運動，
5、隔兩個小時揉太陽穴1分鐘，
6、兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
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