母乳餵養寶寶，哺乳期間孕媽經常吃這5種水果，寶寶鼻子更挺更高

你是否想要一個鼻子又高又挺的寶寶呢？但是寶寶鼻子的外形主要是跟父母遺傳有關的，這是我們無法改變的，但是我們也可以通過對寶寶營養的補充，改善寶寶的鼻子，讓寶寶鼻子更漂亮。如果你是孕媽，可以在懷孕期間，多吃有助於寶寶鼻子發育的食物，前面的文章已經講過，這裡就不再贅述，今日主要為大家分享，如果你錯過了孕期營養的補充，那麼就需要抓住哺乳期這個時機了，如果你要母乳餵養寶寶，哺乳期間吃這5種水果，寶寶鼻子更挺更高，很多二胎孕媽都知道的。

寶寶鼻子的發育，是離不開鈣質的吸收的，鈣質是有助於寶寶鼻子發育的，特別是孕期和哺乳期，寶寶快速發育時期，各位準媽媽千萬別錯過了這兩個最佳時機喲，多吃含鈣高的水果肯定是有助於提高孩子的骨骼發育！

蘋果

蘋果不僅含有豐富的寶寶發育的營養元素，更重要的蘋果含有豐富的鈣元素，能夠有助於寶寶鼻子發育，讓寶寶鼻子更高更挺。蘋果基本上是每一個季節都有，不怕吃不到喲，並且經常吃蘋果，還能增強寶寶的抵抗力，讓寶寶少生病喲！

石榴

石榴含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀、維生素D等礦物質。不僅有助於寶寶補充鼻子發育的營養所需，還能有助於鈣質的吸收。哺乳期間孕媽經常吃石榴，有助於寶寶鼻子更高更挺。

奇異果

「水果之王」奇異果，營養豐富，能夠滿足寶寶發育的營養所需，更重要的是奇異果含有豐富的鈣元素、鉀鎂元素，不僅能夠為寶寶鼻子發育補充鈣質，還能夠減少鈣質的流失喲！

草莓

「水果皇后」草莓，不僅營養豐富，對寶寶發育有好處，並且草莓中含有的鈣元素含量約是蘋果中含有鈣元素含量的3-4倍，哺乳期間，孕媽經常吃草莓更有助於寶寶鈣質的補充。

葡萄

葡萄含有維生素K，能夠有助於鈣元素沉積到骨膠原上，這有利於寶寶鼻子骨骼的發育。此外，葡萄還有助於讓寶寶擁有一雙漂亮的大眼睛喲！

注意事項：

雖然水果中含有的營養非常豐富，能夠滿足寶寶發育絕大多數營養所需，但是我們卻不能因此吃太多的水果，要適量，選擇豐富多樣的水果，才能達到營養均衡，讓寶寶能夠獲得更加豐富的營養。

如今水果中多數都含有農藥，因此吃水果前，一定要對水果進行充分的清洗，保證清除絕大多數農藥殘留物。這樣才不會讓那些有害物質影響到寶寶發育。

希望各位孕媽都能又一個鼻子又高又挺的寶寶，祝你好孕。