哺乳期間，孕媽經常吃這5種水果，寶寶睫毛漂亮像個洋娃娃

估計每個媽媽都想讓寶寶擁有芭比娃娃一樣好看的睫毛吧？其實雖然現實中不能讓寶寶有芭比娃娃一樣完美的睫毛，但是讓寶寶睫毛又黑又長，漂亮得像個洋娃娃，還是可能的。如果你母乳餵養寶寶，哺乳期間吃這5種水果，寶寶睫毛漂亮像個洋娃娃，二胎孕媽都知道的。

蘋果

蘋果不僅是「明目果」，並且蘋果中還有有助於寶寶睫毛生長髮育的維生素A和微量元素硒，因此孕媽哺乳期間，多吃一些蘋果，不僅讓寶寶眼睛漂亮，還能讓寶寶的睫毛又黑又長喲！

藍莓

藍莓是「水果皇后」，含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質和微量元素，哺乳期， 寶媽經常吃藍莓，不僅能夠加速視網膜、視紫質的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。還能有助於寶寶睫毛的生長髮育。

香蕉

香蕉是含鐵豐富的水果，鐵元素有利於毛髮的生長，孕媽懷孕期間多吃香蕉，有助於寶寶睫毛生長。寶寶出生後睫毛長又漂亮，像個洋娃娃

葡萄

葡萄富含葡萄糖和果糖、多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、青花素等礦物元素，不僅可以有效預防近視眼，對寶寶的大腦發育很有幫助，關鍵是有利於胎兒睫毛的生長。哺乳期間，孕媽經常吃葡萄，能夠讓寶寶睫毛更好地發育，更漂亮像個洋娃娃！

奇異果

奇異果是富含維生素E、維生素C、鐵元素等營養物質的水果，維生素E可推進細胞分裂，對推進毛髮增加有極好的作用，維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收，鐵元素有利於毛髮的生長。哺乳期間，孕媽經常吃奇異果有利於胎兒眼睫毛的生長。還能讓寶寶皮膚好，促進寶寶大腦發育。

小貼士

1、哺乳期的媽媽，不能碰冷水，和吃生冷的東西。因此，吃水果時，建議將水果用熱水燙溫了再吃。

2、單一的進補也不能完全補充孕期所需的所有營養，所以孕媽要選擇豐富多樣的水果，才能保證寶寶營養全面均衡。

3、凡是過猶不及，水果再好，也要注意節製，要適量。

為了讓寶寶睫毛又長又漂亮，像個洋娃娃，哺乳期間，孕媽可以經常吃上面這幾種水果喲，對寶寶睫毛髮育有好處的，祝你好孕！