舌苔上有很多的髒東西嗎？刷牙的時候要不要刷舌苔？告訴你標準

刷牙是我們每天都需要做的一件事情，有的人愛護自己的口腔，一天通常會刷三次的牙，或者是三次以上，而有的人對於口腔衛生並不重視，只是刷一次或者是兩次。

至於裡面的舌苔更不用說了，絲毫不會在意它的影響。可是有的人卻說，舌苔上會有很多的髒東西，不進行清潔的話，會吃進去很多的細菌，事實真的是這樣嗎？下面我們就來一起看看吧。

首先，我們先來看下舌苔上面到底是什麼？

在正常的情況下，如果是健康的舌苔，舌頭上面的顏色應該是覆蓋著一層淡白色的物質，我們管這種物質就叫做為舌苔，而舌苔在某種意義上，也可以反映我們的健康狀態。

就比如你在早上起來的時候，發現你的舌苔呈現的顏色是紅色的，很可能是營養不良、貧血等疾病造成的，如果你舌苔顏色是黑色的，很可能是你體內的新陳代謝出現紊亂，從而造成的一些病症。當你出現別的顏色，一定要注意自己的身體健康情況了。

總的來說，不管什麼顏色的舌苔，這些物質都不像人們想像中的是髒東西，而是我們脫落的上皮細胞、進食食物的殘渣、口腔中的唾液、口腔中的細菌等等由多種物質組成。即使是這樣，也是人體分泌出來的物質。

再來看下我們刷牙的時候，要不要刷舌苔？

我們知道了舌苔上是什麼物質之後，這個問題就是有必要連舌苔一起刷，尤其是我們在進食完大量的食物之後，再去睡覺的這種情況，這些食物的殘渣，就會成為細菌滋生的產所。

讓舌苔的組成成為食物殘渣以及細菌的基地，很容易會誘發口腔疾病，對於本身有口腔潰瘍的人群以及牙周炎的人群，還很有可能會加重自身的病情，甚至是出現十分難聞的口臭。

這也是為什麼有的人，在早上起來之後，出現難聞的口臭原因之一。所以，在晚上不喜歡刷牙的人，這回就要好好的刷牙了，並且還要把舌苔帶上。

除了口臭的人群要這麼做，身體沒有疾病的人群，也建議大家最好在刷牙的時候帶上舌苔，這樣還可以減少口臭的發生，起到更好的清理口腔衛生的作用。同時，在刷舌苔的時候要注意，不要太過用力，這樣反而會對舌苔粘膜造成不同程度的損傷。