陳皮是塊寶，趕跑濕氣效果好

如果身體內濕氣太重的話，會引發身體的很多疾病，乾啥都不是的感覺，比如說身體變胖，脾虛等一些風險，在日常生活中，很多人都會出現身體裡濕氣重的現象，尤其是體內濕氣重，身體就會出現各種異常，一定要注意自己的身體健康。

體內濕氣重的癥狀有哪些呢？

1、頭部：如果身體濕氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。

2、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經典表現，早上起來刷牙後，觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩，如果是，則為濕氣重。

3、皮膚：濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。

4、關節：當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

5、大小便：濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖乾淨廁所，也需要多幾張

手紙才擦乾淨。專業祛濕微信：6912331

6、精神狀態：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。

7、胃口：體內濕氣比較重的人，胃口是會受到影響的，會出現不想吃東西，食慾不好，還會出現胸悶腹脹，飯量少、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

下面就教大家一個用陳皮去除濕氣的方法：

材料：陳皮1小把，生薑5片，冰糖6塊

做法：將陳皮洗凈，同生薑、冰糖一起放入鍋中，加上涼水一大碗，中火煮開後，再用小火煮10分鐘左右，每天喝上1/2杯，堅持上幾天，就會有明顯的

祛濕效果。